痛经几年了，可以采取生活方面的调理，在月经来潮期间，禁食生冷、辛辣刺激的食物，注意保暖，多喝热的红糖水或者热开水，促使血液流畅和代谢产物排除缓解痛经的症状。经期注意卫生，防止病原体侵入，勤换卫生护垫，每日清洗外阴；禁房事，避免细菌上行感染。
初潮会有一点痛经这是正常的现象，是不需要医治的，一般女生初潮应在13岁-15岁左右，但是身处不同的地域，饮食习惯及气候的不同，初潮的年龄也会不同，女性尤其要重视腰腹部保暖经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和加快血液循环松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位此外加强锻炼增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经的治疗，要是对症治疗，以止痛，镇静为主。继发性痛经比如子宫内膜异位症引起的痛经，宜吃药调理。可以去市医院或市妇幼保健院面诊检查并治疗，平时一定要注意小肚子的保暖。
通常来说痛经的原因有很多，比如精神压力过大、月经后涉水、吃得太冷或者是性生活不洁。子宫内膜异位症、子宫腺肌病和盆腔炎都会导致痛经。盆腔炎引起的痛经，应先积极治疗炎症，可采用中西医结合的方式治疗。西药主要以抗生素为主，同时应结合中药清热燥湿、化瘀止痛。
子宫内膜前列腺素分泌增加会导致子宫内膜平滑肌收缩引起的症状。没有治疗的方法。主要治疗方法是对症治疗以减轻疼痛。止痛剂可以口服。药物应该在指导下服用。饭后尽可能多吃药，以避免肠胃不适。不要吃生冷刺激的食物。
可以的，但是没有太大的作用。丁香开胃贴是治疗胃寒呕逆之药，具有抗菌消炎增强化学酶活性，促进胆汁分泌和药物吸收作用。健脾开胃，燥湿和中，调气导滞，适用于由脾胃虚弱或寒湿困脾所致的食欲不振，嗳气，呕吐等症状。敷的部位如有明显灼热感或瘙痒，局部红肿等情况应停止用药，洗净该部位，注意观察。