成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量；成熟的甜瓜，除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处；波萝也具有一定的利尿作用，还能促进消化。
抑郁症患者可以吃的食物，香蕉，香蕉中含有提高人体兴奋性的生物碱以及色氨酸，维生素B，能有效舒缓抑郁情绪，振奋精神。菠菜，菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是人体所需要的两类微量元素。
临床上用于治疗抑郁症的西药主要是劳拉西泮、奥沙西泮等，可能产生眩晕、乏力等不良反应，并有一定的用药成瘾性。因此可以服用中成药来改善其不足，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。
抑郁症在中医学上又被称为“郁证”，是情志不遂所导致的。肾阳亏虚是抑郁症的主要病机，机体阳气不足，运行不畅，则不能布达全身，使神失温养，从而出现意志消沉、兴趣减弱、精神萎靡等抑郁症状。同仁堂巴戟天寡糖胶囊是由中药材巴戟天提取制成，患者在医生的指导下服用该药，可以调理抑郁情绪，改善心绪低落，调节睡眠，恢复精神，从而从较深层面治疗抑郁症。
需注意的是，巴戟天寡糖胶囊适用于抑郁症辨证为肾阳虚证的患者，若为其他辨证分型的患者，应在医生指导下使用对症的药物进行治疗。
菠菜，菠菜中含有丰富的叶酸，能够维持大脑的血清素含量，舒缓病员的忧伤心情，是辅助治疗抑郁障碍的一种优选食物。苹果，苹果是一种有助于抑郁障碍病员减轻疲乏倦怠感，增强自信心和意志力的食物，可时常食用，可以保持充沛体力。
中度抑郁症通常伴有情绪低落，可对生活造成严重影响，应积极治疗。在用药方面，可使用抗抑郁药、激素调节类药物，还可选择中药治疗，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。
抑郁症通常可划分为轻度抑郁症、中度抑郁症及重度抑郁症三个等级。中度抑郁症有情绪明显低落的表现，还可能出现食欲不振、睡眠障碍、兴趣减少、性欲降低等症状。患者可在医生指导下选用单胺氧化酶抑制剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂以及三环类抗抑郁药物、对于性欲降低的患者，可采用雌孕激素、雄激素类药物调节激素水平，以维持正常的性功能。不过，西药治疗抑郁症可能发生不同程度的不良反应，建议选用不良反应发生率更低的中成药来治疗。
同仁堂巴戟天寡糖胶囊为中药制剂，主要成分提取自中药材巴戟天，具有温补肾阳的功效，可以起到抗抑郁的作用，从而自内而外的调理，达到较好的治愈效果。