四十岁后胖了还能改变过来吗

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岁问题描述:三十多岁后慢慢的发胖了.现在肉都泡泡的,还能调过来吗?
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陈晨 天津市第一中心医院其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,疾病术后康...
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健康指导:人随着年龄的增长,体内的脂肪也在随之增加。所以为了避免因肥胖带来的不利于健康的状况发生。平时要注意避免过量食用高油,高糖,高油,高胆固醇的饮食,多吃蔬菜,水果。增加锻炼,每周至少3次不少于30分钟的锻炼。避免肥胖的继续。
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许晓彦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
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健康指导:您好,人体BMI=体重(千克)/身高(米)的平方。女性在18.5以下为消瘦或者慢性营养不良,19到24为正常,大于24为超重,大于27为肥胖。 平时饮食上注意清淡少盐膳食,多吃蔬菜和水果,限制脂肪摄入量,足量饮水,加强体育锻炼,保证良好的睡眠。
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李丹珂 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你的情况,要多运动运动,饮食要多样化,多吃点清淡易于消化的食物,多吃点水果蔬菜类的饮食,少吃刺激及刺激性的饮食,也要注意饮食要有规律。
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刘宏 医师 威县高公庄乡卫生院外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析:你好,从你的描述看,只要有恒心没有什么是不可以改变的,建议平时可注意少吃含糖较高的食物和脂肪含量较高的食物,应注意多吃蔬菜水果,每天坚持进食一些粗粮食物。
意见建议:建议还要尽量使自己忙起来,人如果比较劳心劳神,那么胖的速度就会减慢。还有要注意坚持锻炼,能走路就不要坐车,能跑就不要走,希望我的答复能对你有所帮助,祝你早日如愿!
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郭根明 医师 萍乡市湘东区中医院外科
擅长:肛瘘,肛裂,肛门直肠周围脓肿,肛周脓肿,肛管息肉,...
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问题分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。随着年纪的增长,生活压力越小,也是导致发胖原因之一。
意见建议:建议你调整饮食,少食油腻食物,多运动,如散步、跑步、瑜伽、打羽毛球等,贵在坚持。
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赵津京 护士 鞍山市社会福利院皮肤科
擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析:您好:您是由于你有一些发胖也有可能是由于过度的代谢不好或者是饮食不规律,形成的这种表现的发生。
意见建议:治疗方案:您可以也是避免吃油腻刺激性的食物和一些决明子茶也可以增加一些运动量也都有一定的调整的作用。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,考虑应该是由于人到中年加重脂肪堆积。建议可以通过饮食和生活习惯调节。进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物!可以促进胃肠道蠕动,避免多余脂肪堆积!积极参加体育锻炼,可以进行广场舞锻炼!
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相关问答

一般情况下,四十岁通常还能生孩子。具体分析如下:
四十多,只要能能够正常的排卵,就可以生孩子。四十多岁的时候,由于卵巢的机能下降,会引起女性的黄体机能不全,从而引起流产。在准备妊娠的时候,需要检查体内的拘束六项目,检查卵巢功能,监测排卵情况,以及进行免疫系统检查、甲状腺功能检查等。女性在做完检查之后,发现是卵巢功能不全,可以进行女性月经周期的治疗,通过阴道彩超来监控女性的排卵,同时可以进行有性生活,提高妊娠的机率。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般来说,女人四十还是能生孩子的。
生孩子是指受孕到胚胎发育成熟到胎儿娩出的过程,分为阴道自然分娩、剖宫产。女人四十还是能生孩子的,但是时身体素质和卵巢功能下降,属于高龄产妇,生育存在一定的风险。
患者平时应该早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,可以适当增加体育锻炼,提高免疫力;注意营养均衡,清淡饮食,平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

18到20岁骨骺线就基本上闭合,现在资料报道20岁到26岁,是骨骺的休眠期,在这个年龄运用科学的办法还能长高,保持良好的睡眠,多做运动,多补充蛋白质钙质的食物。如果已经是40岁了,就不能再长个了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,31周臀位不容易矫正。
怀孕31周臀位,矫正胎位有些困难。因为现在胎儿发育基本成熟,胎儿的体积也比较大。怀孕31周比较接近胎儿固定期,所以胎位不容易纠正过来。如果是特殊情况,还需要去医院进行详细检查。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,以此来补充怀孕期间所需要的各种元素,保证胎儿的健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,女性40岁绝经是属于异常的情况,把它叫做卵巢早衰,具体分析如下:
卵巢早衰也就是卵巢功能过早的衰退导致月经不再来潮,对于此类患者,一般是没有办法来恢复卵巢的功能,只能通过对应的症状进行相应的治疗。
患者应注意健康饮食、规律运动、戒烟,避免生殖毒性物质的接触,适当的补充钙剂及维生素D,尤其是对已经出现骨密度降低的患者,要进行钙剂的补充。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下,四十岁停经怎么办需根据实际情况来判断,具体内容如下:
女性在40多岁就会有停经的症状,这就是所谓的“卵巢早”。闭经主要是由于女性的卵巢,体内的性荷尔蒙水平降低,而子宫内膜没有周期改变。首先要进行彩色超声,如果是因为癌症导致的闭经,需要进行手术,因为肿瘤摘除后,女性的月经会逐渐恢复正常。还可以与乌鸡白凤丸、桂枝茯苓等中成药进行调理;服用雌激素、孕激素等药物进行人工周期调节。

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