宝宝的稀饭可以用砂锅煮。用砂锅煮稀饭，营养成分，蛋白质不会被破坏，对宝贝身体有好处。胡萝卜不易消化，尽量不要给孩子吃。或者做成泥吃，多给宝宝喝水，饮食均衡，饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油炸的食物，不要吃垃圾食品和烧烤的食物。
正常人吃带碱的粥没问题，但对糖尿病人会有很大影响。
碱不是常见的调味品，而是一种食品膨胀剂和肉类嫩化剂，能使干原料迅速膨胀，软化纤维，去除面团的酸味。使用得当能给食物带来极佳的色、香、味、形，从而增加人的食欲。吃碱可以缩短炖肉、煮豆、烫菜的时间，使之容易熟软。胆碱会破坏B族维生素、维生素C、维生素D等营养物质，影响人体对营养物质的吸收。
孩子是可以吃骨头煲的稀饭的。时间长了可能会造成发腻的情况。可以拌汤面，吃鸡蛋羹，蔬菜泥碎肉果泥等，进行营养的补充，要多吃蔬菜，多喝水，保持大便的通畅，养成良好生活习惯。
糖尿病患者尽量不要吃稀饭，因为稀饭的生糖指数很高。一种食物的生糖指数是指，食物进入体内后引起血糖升高的幅度和升高的速度。血糖升高幅度越大，升高速度越快，意味着这种食物的生糖指数越高。
便血要吃稀饭，也可以是摄入其他易消化的食物。除此以外，出现便血需要注意事项，养成定时排便的好习惯，保持肛门周围清洁，注意饮食，多吃纤维素多的食物，如果保守治疗无效或病情反复，影响生活质量，应该到医院做详细的检查。
稀饭对减肥没有好处。稀饭中含有非常丰富的碳水化合物、钙离子，但是热量也比较高，摄入体内之后，虽然能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，但是会导致热量堆积，还会升高血糖，容易形成肥胖现象。
