食物中的维生素D主要存在如酵母和蘑菇，动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等，来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵。此外，强化食品是维生素D的主要来源。含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。
一般情况下，子宫内膜厚不建议吃调经促孕丸，具体如下：
子宫内膜厚有可能是内膜的病变所导致的，比如子宫内膜炎症，或者是子宫内膜不典型增生，所以还是应先查清楚引起子宫内膜增厚的原因再进行治疗。患者可以在来月经的第6个小时到12个小时做诊断性刮宫，将刮出的子宫内膜送病理化验，然后根据病理诊断再给予下一步的治疗，不建议自行服药治疗。
通常情况下，服用促孕丸3~6个月可以怀孕。促孕丸是中成药，具有活血调经、温肾健脾以及不孕等功效。临床上主要治疗瘀血阻滞所致的月经不调、不孕、闭经等症状，通常服用促孕丸一般3~6个月可以怀孕。但是每个人体质和服用时间不同，要结合自身情况在医生指导下确定具体受孕时间。同时需要定期检查，观察排卵情况，再排卵期同房。此外要加强锻炼，均衡饮食，保持积极的心理状态。
维生素e可以用于保胎治疗。在临床上应用非常的广泛，不但可以用于保胎治疗，还可以用于调理女性内分泌以及男性的精子发育不良的辅助治疗。孕妇应该去医院妇科咨询医师，认真听取医师医嘱。
正常人工流产后，约一个月左右会出现痛经，这表明子宫内膜修复良好，卵巢恢复排卵功能。可以考虑同房，但是同房应该注意采取有效的避孕措施来避免意外怀孕和造成不必要的伤害。
长有黄褐斑的人吃维生素E，通常能起到淡斑的效果。
黄褐斑为面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部，可能与长期口服避孕药、月经紊乱、紫外线照射等因素有关。可能会在脸上长有深浅不定的淡黄褐色、暗褐色斑，呈对称分布，一般在日晒后，导致色素加深。维生素E具有抗氧化作用，长有黄褐斑的人吃维生素E，一般可以使体内细胞里的脂褐素生成减少，促进肌肤的新陈代谢，防止黑色素的沉淀，进而起到淡斑的作用。
长有黄褐斑的人可以考虑做彩光嫩肤，彩光嫩肤利用脉冲强光作用于皮肤表层，刺激使胶原和弹力纤维再生重组，不仅可以起到淡斑的作用，还能起到美白、消除皱纹等作用，一般需要花费3000-6000元左右。
受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体所花费的费用存在一定的差异。
