请问，该吃点什么来调理一下？
神经衰弱可以应用一些安神助眠的药物，来帮助舒缓精神使自己能够得到恢复。失眠比较厉害，自己感觉可能和工作压力太大，有关系，工作压力大会造成一些精神上有焦虑惊恐的害怕的感觉。
改善严重失眠神经衰弱的方法如下：
1、神经衰弱患者对饮食有更高的要求。平时不要摄入咖啡因。包括茶、咖啡等饮料。另外，也有含有咖啡因的药，如治疗感冒、鼻塞、缓解头痛的药等。不要吸烟，香烟中的尼古丁会影响睡眠。
2、如果只是轻微的神经衰弱，饮食和日常生活的调整可以缓解失眠的症状。但是，神经衰弱严重时，必须考虑使用抗抑郁药或抗焦虑药治疗。
严重的神经衰弱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果是严重的神经衰弱，患者需要调整好日常生活习惯，即保持良好的心情，保证充足的睡眠，健康的饮食等，有助于缓解症状。
2.药物治疗：如果是因为精神因素导致的，建议依靠药物进行调理，例如甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等，以及养血安神片、酸枣仁口服液等。
严重的神经衰弱不治疗会使病情进一步恶化，具体分析如下：
如果不及时治疗，虽然不会对病人的生命造成威胁，但也会造成大脑的高级神经中枢和自主神经的功能紊乱，对病人的身体、社会、工作等都有很大的影响。比如，严重的神经衰弱会发展成精神错乱，导致精神紧张、易怒，从而导致抑郁、狂躁，从而影响到病人的家庭生活，甚至是社会和职业生涯。所以，如果出现了神经衰弱，一定要及时就医。
严重的神经衰弱不治疗会使病情进一步恶化，具体分析如下：
如果不及时治疗，虽然不会对病人的生命造成威胁，但也会造成大脑的高级神经中枢和自主神经的功能紊乱，对病人的身体、社会、工作等都有很大的影响。比如，严重的神经衰弱会发展成精神错乱，导致精神紧张、易怒，从而导致抑郁、狂躁，从而影响到病人的家庭生活，甚至是社会和职业生涯。所以，如果出现了神经衰弱，一定要及时就医。
