苹果里面的糖分会转化为脂肪,那怎

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苹果里面的糖分会转化为脂肪,那怎么可以减肥呢?
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乔柱 驻马店市第四人民医院其他 二级甲等
擅长:青少年营养保健,孕期营养保健,婴幼儿营养保健,肥胖...
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健康指导:你好,只有糖类过剩才会转化为脂肪,人体消耗能量是先消耗糖类,如果适量补充糖类不会引起肥胖。而且苹果中含有大量膳食纤维,维生素,矿物质等,有助于肠道,有助于营养。建议减肥药合理搭配饮食,适量运动。
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熊杨玲 护师 北京红十字会医院外科
擅长:胸腔积液,主动脉夹层
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问题分析:你好!苹果里面的糖分会转化为脂肪,但相对其他的食物糖分转化脂肪还是微乎其微的,所以你不用担心吃苹果不能减肥的。
意见建议:建议你多吃水果与蔬菜,合理安排好三餐,早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少,每天保持1-2小时的运动量,少吃高热量、高脂肪的食物。
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刘实云 湘潭县杨家桥医院其他
擅长:肥胖
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健康指导:您好,苹果里含有糖分是不错,但是并不是说您吃苹果的时候苹果的糖分就一定会转化脂肪。人体能量的65%是靠糖分供给,脂肪只供给20%左右,可见糖类是人体供能的主要来源,您一天摄入的糖分决定着您一天的能量是否充足。因此,您减肥的时候一定要注意主食的供给,因为主食中富含糖类,不要盲目的减少主食,注意搭配蔬菜水果,每天勤于锻炼40分钟左右,拒绝垃圾食品,这样您才会慢慢的瘦下来的。
相关问答

一般情况下,脂肪并不会转化为肌肉,两者之间的成分有很大的不同,具体内容如下:
肌肉的产生是由于锻炼和大量的蛋白质。脂肪是由过剩的卡路里产生的。人体在锻炼的过程中,会通过消耗体内的油脂,从而减少体内的油脂,从而让肌肉在锻炼的过程中,逐渐的增长,从而形成一种类似于脂肪转化为肌肉的状态,但需注意,脂肪并不会转化为肌肉,患者在日常生活中要加强锻炼,可以降低体内的脂肪,增强肌肉的力量。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,脂肪肝不会转化为肝癌,具体情况分析如下:
脂肪肝与原发性肝癌并无直接关系,脂肪肝并不是肝癌的诱发因素。如果患有脂肪肝,不及时治疗,可能会发展成脂肪性肝炎,最后发展成肝硬化。所以患者在体检或者检查中发现脂肪肝要积极治疗,纠正不良的生活方式,使脂肪肝逐渐逆转,症状严重的患者可以给予保肝治疗,避免发生肝癌。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

食物中的脂肪回消化成脂肪酸和甘油进入毛细淋巴管,直接转化为人体的脂肪。而糖类消化成葡萄糖氧化分解供能,多余的糖类会变成肝糖元和肌糖元(主要是肝糖元)贮存起来、慢慢转化为脂肪。糖类代谢的一个中间产生是脂肪的合成原料(乙酰辅酶A),即糖类可以转化为脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

慢性支气管炎没有得到控制,可能会转化为肺气肿。肺气肿是以慢性支气管炎为主,肺气肿是指肺末端细支气管远端的气腔异常持续扩张,伴有肺泡壁和细支气管壁的破坏,故称为慢性支气管炎。出现此类症状,患者需要积极的配合医生治疗,才可以取得良好的效果,防止肺气肿的产生。平时患者做好个人的清洁卫生,加强身体锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

通常情况下,脂肪肝吃苹果是否有好处,需要根据具体的情况来判断,具体分析如下:
苹果中含有丰富的维生素,同时其糖分含量不高,服用过后可使人产生饱腹感,从而减少食物的摄入,可以减轻体重,降低血脂,并能加速肝脏的修复和修复,每天苹果的摄入量为吃1-2个,如果适量吃一般是有好处的,如果过量吃,一般没有好处,还可能加重脂肪肝。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

每天吃一到两个水煮蛋,是不会产生更多的脂肪的,蛋黄是可以吃的。水煮蛋也比较利于消化,每天可以吃一到两个,鸡蛋里面很大部分是蛋白质,脂肪很少,所以吃水煮鸡蛋不会容易长胖,可以吃全蛋的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病