中老年吃的盖中盖有31片的，能吃一个月的，一般是22块钱左右，还有60片的能吃两个月，一般是32块钱左右主要是补钙的该少骨质疏松的增加骨密度中老年缺钙容易导致骨质疏松、驼背、骨质增生等病，可以服用一段时间。
主要适用于甲状腺术后需要补钙人群，老年人的骨质疏松，低钙的儿童，处于生长发育的青少年，抽筋的人群，孕妇，更年期，神经衰弱，神经性头痛。骨软化，佝偻病患儿，骨折恢复期的病人。
长高钙片的作用就是补充人体所需要的钙成分。但是人体每天可摄入八百毫克的钙，如果摄入的钙大于标准，可能会造成便秘，甚至干扰其他微量元素，如锌、铁、镁等的吸收和利用。
通常情况下，小孩吃海马是补肾补脾的。具体内容如下：
海马又叫水马，即是中药也属于海产品，主要是食药同源的食物，一般具有补肾益气、健脾益阳等功效，小孩适当食用海马，能够帮助改善孩子的脾胃功能，促进胃肠道消化吸收，还可以帮助温补肾阳，改善孩子脾肾阳虚等症状，提高孩子的身体免疫力，促进生长发育。但是，孩子不可以多吃海马，以免增加胃肠道负担。
看孩子的贫血状况了，这种年龄段的孩子出现贫血，一般都是缺铁性贫血。也就是在平时的饮食上没有注重补充含铁剂比较丰富的食物，再加上宝宝的消化吸收功能不好造成贫血，如果不太严重，建议以食补为主，如果比较严重还是服药治疗为好。
小孩换牙前蛀牙要补。乳牙发生蛀牙后，遇冷、热、酸、甜等刺激会产生疼痛，影响咀嚼功能；当多颗乳牙存在蛀牙时，会降低咀嚼效率，影响营养摄入，降低机体的抵抗力；乳牙发生蛀牙后可能会造成牙髓炎或根尖周炎，会影响下方的恒牙胚，可导致继承恒牙釉质发育不全；乳牙因蛀牙形成残根残冠时，会损伤软组织，产生创伤性溃疡。
