去正规药店买些药膏涂抹。平时，应该注意保暖，避免寒潮的刺激。也应该注意饮食，多吃蔬菜和高维生素含量的水果，多喝水。养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。平时可以适当锻炼来增强身体的免疫力。
在宿舍失眠有以下几个方式缓解：
1.晚上睡觉时请保持环境安静，保持黑暗。如果不能保持黑暗，请戴上眼罩使其变暗。因为黑暗的环境会促进大脑中褪黑素的分泌，改善睡眠症状。
2.可以和室友聊聊天。晚上按时睡觉，关灯，通过自己的调整来调整生活习惯。白天尽量不要睡觉。喝牛奶、泡脚、晚上洗个热水澡都能改善睡眠。可以吃改善睡眠的食物。小米、玉米、蜂蜜水等。也起到改善睡眠的作用。
乙肝病人是不能从事，具体的招生简章上会有告知，可以自己留意一下，另外乙肝病人需要定期复查，一旦乙肝病毒大量复制活跃期时需要及时的抗病毒，保肝，降酶等对症治疗，平时不吃辛辣刺激食物。
成年人也有必要注射甲肝和乙肝疫苗，因为甲肝和乙肝都是比较常见的传染病。甲肝是由于甲肝病毒感染导致的症状，主要通过粪口接触而传播，又成急性黄疸性肝炎。而乙肝是由于乙肝病毒感染导致的症状，乙肝病毒可以通过血液，性交，以及母婴垂直传播而传播。
急性根尖周炎、颌骨骨髓炎、颌骨内肿瘤会引起牙齿松动。维生素缺乏症、糖尿病等也会造成牙齿的松动，这些疾病使得牙龈和牙周组织造成影响，从而导致牙齿松动的出现。
