身材过度肥胖,我才157厘米就

会员71855126 13岁 已回复
身材过度肥胖,我才157厘米就达到了118斤,请问有什么方法能有效的减肥吗?
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陈安富 主治医师 内江市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
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问题分析:你好,从你的体重来看也不是很胖的,可以适当减肥就可以了,平时要注意饮食上控制脂肪,糖类的摄入
意见建议:可以考虑多运动锻炼,少吃多餐,多吃些水果和蔬菜代替肉类,如果还是出现了身体继续发胖,那么要考虑检查找下原因了
孙健 主治医师 威海市中医院外科 三级甲等
擅长:擅长疾病“阑尾炎,胆囊炎,甲状腺,乳腺,疝气,胃肠...
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指导意见:根据患者提到的情况,患者正处于青春发育期,一般情况下,较为确定的减肥办法,就是减少能量摄入,增加运动,一般情况下,患者需要坚持一定的时间,才能够达到较好的减肥效果,其他包括服用药物等减肥方法,对人体都有一定的伤害,建议患者慎重。
李湘波 主任医师 增城市新塘医院儿科 二级
擅长:儿科以及新生儿急危重症的抢救,善于科研与总结临床经...
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病例分析:减肥是一个较长的过程,主要是适度控制饮食、适量增加运动,贵在坚持
意见建议:主要是适度控制饮食、适量增加运动,贵在坚持,毅力很重要
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赵津京 护士 鞍山市社会福利院皮肤科
擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析:你好:你是由于身体有一些局部的肥胖症状有可能是饮食不规律,造成的也可以采取一些方法进行调整和治疗的。
意见建议:倒也是可以适当的进行一些健身运动,并且尽量的避免吃一些油腻的食物也都有一定的调整和缓解的作用的。
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王吉祯 蒙阴卫生局外科
擅长:普外科
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问题分析:减肥建议不要相信广告,减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。
意见建议:饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。 减肥需要长期的坚持,刚开始可能效果不是特别明显,但是长期坚持会有意想不到的效果。
相关问答

肥胖的孩子在学校可能会经受更多来自同学的歧视与恶意,除了对青少年的心理产生影响以外。部分青少年由于对自己肥胖身材的不满,而过度节食疯狂减肥,引起神经性厌食症,严重者甚至会让机体处于衰竭状态,可能死亡。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖与癫痫病没有直接关系,癫痫病长期发作会使病情加重,给治疗带来更大的困难,想要治疗癫痫病,不要轻信偏方,进行治疗全方位祛除痫灶体系是治疗癫痫比较有效的疗法。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

过度肥胖不会诱发癫痫的,平常来说是不能治好的,药物现在只能够控制病情,缓解症状,既然服药有效果,继续服药治疗如果是成年癫痫,需要长期的服用药物治疗的。要保持好的心态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肥胖症具体分为腹型肥胖和匀称性的肥胖。中医把腹型肥胖称为肥满,经常是脾虚、肾虚、痰湿、或者是胃肠有湿热。实症经常是湿热、痰火、痰湿等;虚症经常是脾虚、肾虚,它就可以导致肥胖。这些肥胖进一步就可以发生血脂异常、糖尿病、脂肪肝、痛风、高尿酸血症、冠心病、高血压病等疾病,这些病都以肥胖作为基础。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖能引起高血压及糖尿病。
肥胖患者胰岛素抵抗增加,糖尿病、血糖控制不好。肥胖患者容易加重心脑血管疾病。肥胖胰岛素抵抗都会加剧血管动脉硬化,引起血管狭窄,肥胖患者合并高脂血症较多,在血管狭窄的基础上容易发生血栓,肥胖患者会引起高血压和心脑血管疾病。因此,肥胖与高血压和糖尿病密切相关。在治疗糖尿病的同时,合并高血压,同时要减肥、减肥、适量运动增加、主食量调节、体表指数,即BMI在正常范围内调节。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

如果是类似于电脑办公的工作,大多数腰部都会堆积很多肉。吃完饭不要马上坐下,这样最容易在腰部堆积肉肉。最好是站或是散步半个小时。饮食不规律,不吃早餐,导致内分泌失调,体型走样。不运动,导致脂肪堆积。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。