胯部和大腿根部酸疼可以采取以下办法进行止痛。
髋关节和腿部的疼痛，可以通过物理疗法来缓解，比如局部的热敷、推拿等。如果比较严重的话可以服用一些口服镇痛的药物，比如尼美舒利分散片，是阿片受体拮抗剂、非甾体抗炎药等。在此过程中一定要避免激烈的运动，以免引起病情的恶化，同时还要进行下肢抬高，以加快血液循环。
在日常生活中，建议保持规律的作息时间，还要保持营养摄入均衡。
可能是与腰椎骨质增生或者椎间盘突出，多做热敷按摩，不要长时间的久坐，避免弯腰搬重物，同时适量户外锻炼，如果经过处理无法改善，可以做一下腰椎间盘ct，来明确具体情况。
胯部拉伤可以通过佩戴支具、使用药物、热敷等方式帮助恢复。
髋关节扭伤后，患者会出现疼痛，肿胀，不敢活动的症状。根据X光显示，如果没有出现骨头断裂，仅仅是肌肉的损伤，通常要多休息，多躺在病床上，可以戴上支架，防止运动引起的痛苦。也可以选择在局部敷药，或者是热敷、烤电等来缓解症状。还可以服用大活络丹胶囊等活血化瘀的药物，这样可以加快局部的血液流通，大约半个星期就能痊愈。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。需要去拍股骨头片看是否有股骨头坏死的情况，糖尿病是很容易出现的，如果是糖尿病并发症疼痛可以口服活血止痛片。
胯部拉伤，先用冷敷，能有效地控制拉伤处出血、减轻疼痛。待24小时以后，再用热敷减轻处理，能清除局部淤血、结合活血祛瘀之药，比如云南白药气雾剂局部处理。
如胯部拉伤较重，患者应该及时去医院手术处理，避免耽误病情。胯部拉伤之后，患者可吃些富含蛋白质的东西，如排骨、瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，补充身体所需营养。