胯部拉伤，先用冷敷，能有效地控制拉伤处出血、减轻疼痛。待24小时以后，再用热敷减轻处理，能清除局部淤血、结合活血祛瘀之药，比如云南白药气雾剂局部处理。
如胯部拉伤较重，患者应该及时去医院手术处理，避免耽误病情。胯部拉伤之后，患者可吃些富含蛋白质的东西，如排骨、瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，补充身体所需营养。
胯部拉伤一动就疼的患者可以通过使用药物、物理疗法等方式来进行治疗。具体内容如下：
胯部拉伤一动就疼，需要注意的是局部的肌肉韧带的损伤，需要多做运动，可以适当的使用云南白药喷雾剂来进行治疗，还可以服用中华跌打丸或者三七伤之类的活血化瘀药，再加上热敷和推拿，可以减轻疼痛。一般情况下，如果没有任何好转或者恶化的迹象，可以到正规的医院进行x光检查，以确定是否有骨性的问题。
胯部拉伤一般以胯部肌肉或韧带拉伤居多。平时一定要加强休息，多为卧床休息，尽可能避免跨部和下地行走。
此外，部分消肿止痛的药物也是局部外用的，活血化瘀跌打油或药膏等，物理治疗部分，例如红外线治疗、微波治疗等，便能改善局部血液循环，加速恢复组织，此外疼痛剧烈者可口服消炎止痛，对症治疗。
还要注意饮食调理，少食辛辣刺激性食物。
一般情况下，对于肋骨拉伤，要做好胸片检查，确定有没有胸骨断裂。没有肋骨断裂、只是韧带、骨挫伤等，一般需要两个星期的时间才能完全康复。有痛感的可以服用一些对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等镇痛药，也可以用一些膏药来缓解疼痛。如果是在24个小时以上的话，可以进行物理治疗。要注意防止上肢过猛，经常翻转改变姿势，注意防止感冒和咳嗽，以免使不适症状加重。
脖子拉伤了，需要通过药物治疗。
由于患者长时间保持同种姿势，造成脖子拉伤，需要及时去医院进行详细的检查，在医生的指导下使用消炎镇痛类药物进行治疗，还可以使用热敷按摩的手法，来促进血液循环，缓解肌肉痉挛的现象。还可以通过适当的锻炼，来减轻疼痛的症状。
建议患者在日常生活中避免长时间低头工作，避免剧烈运动，注重休息，以便病情恢复。
肌肉轻微拉伤可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
肌肉轻微拉伤通常需要休息一周，如果拉伤导致局部肿胀，可以用冷水、冰敷等方式来缓解。如果病情好转，可以外用云南白药喷雾器，同时还可以服用活血止痛胶囊、三七片等具有活血化瘀、消肿止痛的药物，同时还可以通过推拿、按摩等方法来改善体内的血液流通，减少痛苦，有助于恢复。