白天上课扭脖子看黑板,第二天就

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白天上课扭脖子看黑板,第二天就脖子痛和肩痛
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关景涛 主治医师 佳木斯大学附属第二医院外科 三级甲等
擅长:踝关节扭伤,骨关节炎,开放性手外伤,急性单纯外伤性...
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指导意见:你好。您说的这种情况考虑是由于活动不当导致的肌肉炎症,或者韧带炎症引起的疼痛症状。可以通过休息热敷理疗,口服消炎止痛药缓解症状。
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陶国龙 医师 安丘市经济开发区卫生院外科 一级甲等
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出
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问题分析:根据你的年龄和症状,这种情况主要是由于长时间伏案工作造成的颈部肌肉疲劳,一般需要劳逸结合。
意见建议:建议近期不要长时间的伏案工作,可以通过对颈椎局部针灸理疗按摩热敷的方法缓解症状。
相关问答

扭脖子会响的原因如下:
椎弹响多出现于50岁以上的老年人。可能是随着年纪的增大,颈椎出现了退行性病变,从而导致颈椎弹响。现在电脑和手机的普及,颈椎弹响也同样出现在不少痴迷低头玩手机的年轻人身上,除了颈椎弹响,还伴有颈椎疼痛,僵硬感、头晕头痛以及手脚麻木等。
患者需要注意保持营养的摄入,保持良好的生活习惯。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:你存在失眠和易疲劳的现象,考虑为抑郁症的可能性大
指导建议:建议于精神科就诊,完善相关躯体检查和精神检查 明确诊断后进行进一步的治疗

肖攀攀主任医师精神科广州市惠爱医院
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症

脖子一扭就疼,需要通过药物治疗。
由于局部损伤,导致出现脖子一扭就疼的现象,是需要及时去往医院进行详细的检查在医生的指导下使用消止痛类药物进行治疗,如果是感染性疾病导致脖子一扭就疼的现象,是需要使用抗生素抗感染药物进行治疗。还可以通过热敷,推拿,按摩的手法来进行治疗。如果病情严重,还可以使用手术治疗。
建议患者在日常生活中要注重休息,多吃新鲜的蔬菜和水果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脖子不舒服总想扭脖子是由于以下原因导致。
如果患者颈部受凉或长时间低头工作导致肌肉,韧带牵拉损伤引起脖子僵硬,疼痛,会出现总想转动脖子缓解症状。需要及时去往医院进行详细的检查,在医生的指导下进行针对性治疗,也可以通过适当的按摩,针灸,理疗的手法来促进血液循环,缓解症状。
建议患者在日常生活中避免颈部受凉,注重保暖,避免剧烈运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

经常扭脖子响是属于不好的现象。
如果患者经常性扭脖子出现声响,可能是由于关节磨损导致出现的颈椎病,也有可能是由于长时间颈部不活动导致,可以通过热敷,按摩,针灸和适当的颈部锻炼来促进血液循环,使颈部肌肉放松,能有效的缓解症状。
建议患者在日常生活中避免劳累,注重休息,避免长时间低头工作或保持同种姿势不动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脖子一扭就痛可以通过以下方法来治疗:
对于脖子一扭就疼痛的患者来讲,可以用手法触摸颈部肌肉来确定是否有硬结,若是有硬结,可以使用按压的手法来消散硬结,并坚持几天就能够治愈。若是患有颈椎关节错位,可以使用颈椎牵引或手法复位的方法,来起到缓解颈部疼痛的效果。
此外,患者需要注意饮食清淡,避免食用辣椒等辛辣刺激等食物,并多加休息,保持好的心情。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。