大脚骨疼的治疗方法有保守的措施、截骨矫形手术、饮食调理等。
对于大脚骨疼，可以采取一些保守的措施，例如穿宽松的鞋子、尽量不要对拇囊的刺激，增加脚趾垫。如果大脚骨很严重，影响到患者的日常生活，那么就必须进行截骨矫形手术。患者短期内应避免饮酒以及大量食用肉类、海鲜、动物内脏，应该适多吃一些新鲜的水果蔬菜。
一般情况下，大脚骨有点疼常见以下几种原因：
第一、拇外翻，一旦出现拇外翻畸形情况以后，就容易引发大脚骨部位有疼痛、压痛，特别是在负重活动时，疼痛的症状格外明显，通过手术治疗矫正可以使不适症状得到缓解。
第二、第一跖趾关节骨关节炎，长期过度负重以及频繁使用可以导致跖趾关节退行性改变，从而引起关节间隙狭窄并伴有关节疼痛，一般进行理疗、封闭注射可缓解疼痛。
择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。以在工作之余做适当的足部运动，主要是锻炼跟腱和脚踝的灵活性，如果条件允许，进入室内之后换平底鞋或者拖鞋。
大脚骨骨头出现隐隐疼痛的情况，应首先考虑去医院就诊，根据不同的病因采取不同的措施缓解疼痛。如果是软骨损伤引起的，可以口服消炎止痛类药物缓解病情；如果是肌肉关节劳损造成的，可以采用热敷或按摩的方式，促进血液循环，以达到缓解疼痛的效果。平时要注意避免劳累过度、运动过度，观察自己的走路姿势是否正确，如果不正确要及时纠正。
大脚骨疼痛属于拇指外翻，处于局部发育畸形，是以长久穿尖头鞋、高跟鞋、遗传等因素有关，较重者影响正常的生活质量，可以考虑手术，按摩治疗无效。手术主要为微创大脚骨矫正手术。
问题分析：大脚骨的症状主要是由于过度生长造成的骨骼生长过快，而且带来不便造成的疼痛。
意见建议：根据您的年龄和症状，可以通过手术进行纠正，但是也可以通过非手术疗法进行纠正，但是像你这种情况已经彻底发育生长完毕，只能通过手术的方法进行治疗。