你好，我都感冒好几天了，这几天

感冒期间可以吃些鸡肉。鸡肉性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、氨基酸、钙元素等人体正常生理功能所需要的微量元素，为机体提供能量，有利于增强体质，缓解感冒时出现的不适。

感冒初期，多数人都有鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痒、咽痛等症状。因为鼻咽部的轻微炎症，可以引起呼吸不畅、少量咳嗽等。到了感冒中期，可以出现低热、头痛、浑身无力、怕冷等症状。症状持续一周以后，过渡到感冒后期，症状逐渐消失。

如果没有流黄鼻涕、咳黄痰，可以用葱白，生姜熬水喝，还需要多喝温水，帮助发汗。感冒期间胃肠功能会有损伤，消化减弱，所以饮食清淡，不能吃辛辣油腻烧烤，也不能吃寒凉，尤其是冰箱里拿出的冰镇饮料、水果，可以喝小米粥，小米粥比较养胃，也帮助发汗，或者面片汤还可以吃蒸鸡蛋羹，注意室内温度不要太低，冷风不能冲着人吹。

艾灸可以治感冒的，但是也存在一定的个体差异，有的患者艾灸的效果可能非常好，但是也有患者效果并不理想，患者可以尝试艾灸治疗，同时再口服药物治疗，这样效果会更好一点。

胃肠型感冒容易引起拉肚子的现象，需要服用抗病毒的药物进行止泻，胃肠型感冒是由柯萨奇病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染，临床出现胃胀、腹痛、呕吐、腹泻、排便次数增多、身体感到疲乏。

婴儿感冒主要表现为发烧，鼻塞，流涕，打喷嚏等症状。有的还会伴有咳嗽，咳痰，喘息，同时伴有拉肚子。有的还会伴有食欲减退，睡眠不安。只要宝宝精神好吃奶好，让宝宝多喝水，家里一定要开窗通风，保持一定的温度和湿度。