子宫肌瘤病患可以参与一些有氧运动，也就是说病患可以利用一些有氧运动来提高免疫力，而且还会有利于疾病治疗，但是绝对不能剧烈运动，不然就会造成负面影响，很容易导致息肉增长甚至破裂等情况出现，对病患身体健康造成危害。
一般30岁到50岁的女性发病比较高，而高发的人群通常具有一些特点，比如过度清洁，长时间久坐不动，长时间使用护垫，性生活过于频繁等。子宫息肉之所以会发生，是因为慢性炎症长期刺激，导致宫颈管，局部粘膜过度增生。
子宫息肉4mm不严重的，不要担心，如果做息肉的摘除术需要住院的，术前需要空腹，术后需要观察出血量，月经干净三天做手术较好。平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，注意个人卫生。
子宫息肉一旦发现应该及时的手术摘除，子宫息肉的摘除一般比较简单，可以使用碘伏消毒阴道宫颈以后，用止血钳夹住息肉根部旋转取下就可以，手术没有痛苦，术后创面上可以使用夫南西林药粉，并且用棉球压迫以达到消炎止血的效果。
子宫息肉的意思：子宫息肉是妇科常见病，从广义上讲是指所有借细长的蒂附着于子宫壁的肿物，包括子宫内膜息肉、子宫内膜腺肌瘤性息肉、恶性息肉等。多属良性，可无明显临床症状，或引起月经增多、白带异常、阴道出血、子宫增大、疼痛等。宫腔镜检查可见息肉大小多少不一、蒂长短不等，是妇科常见的一种宫腔内病变。其中以子宫内膜息肉最常见。
妇科，在生活中要注意一些细节，平时注意个人卫生清洁，避免细菌的再次感染，同时要注意在治疗期间不能进行性生活，治疗后与性伴侣进行性生活时也要注意卫生，多吃易消化食物和清淡的食物，忌吃辛辣酸冷等影响着子宫息肉食物。