颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
颈椎病是比较基本的骨科类疾病，还是去骨科进行预约，去当地比较正规的医院检查治疗。平时可以局部的热敷，按摩或者是针灸，都是可以的，平时坐姿端正，尽量不要伸脖子或者后仰，可是配合按摩，自己经常活动颈部。
颈椎病会引起耳闷。颈椎病会导致耳闷、耳鸣、轻度听力下降等症状，主要是由于颈椎病引起的神经紧张，引起椎动脉和交感神经的刺激，从而导致大脑供血不足，从而出现耳闷、耳鸣、轻度听力下降等症状。如果有耳鸣的症状，最好是去医院检查，然后进行治疗。椎动脉受到压迫或刺激，导致椎动脉发生痉挛，影响内耳的血液循环，就会影响听力，导致耳闷、耳鸣、听力下降等表现。
颈椎病可以引起失眠。
在临床中发现，很多颈椎病人都会失眠，颈椎病本身并不会导致失眠。得了颈椎病后，会出现颈肩疼痛、手脚麻木无力等症状。在睡眠过程中，可能会出现这些症状，会非常紧张。越紧张，越胡思乱想，越会造成失眠，形成慢性恶性循环。这类人首先要明确诊断，明确病情的严重程度，不要盲目悲观，也不要有太大的心理压力。通过常规非手术治疗和保守治疗，可有效缓解或治愈。
颈椎病会导致胸闷、胸痛。颈椎骨质增生会压迫交感神经，引起交感神经亢奋，从而导致颈部血管收缩，从而出现胸闷、胸痛等症状。此外，如果患者紧张、劳累、愤怒等情绪也会刺激到交感神经，出现胸闷、胸痛等症状，需要及时去心内科做检查，如果发现心脏没有大的病变，但有胸闷、胸痛的表现，可以认为是颈椎病导致的胸闷胸痛。
颈椎病引起的胸闷可以用星状神经节阻滞或用理疗手法进行缓解。如果胸闷、胸痛不是因为心脏或者神经内科的原因，如果确诊为颈椎病，可以通过药物治疗、颈部制动、颈部理疗等方式来治疗，这样可以减轻颈椎病的胸闷。颈椎病治疗后出现胸闷症状不缓解，需要进一步的检查，同时要注意观察病人的肺部和心脏状况，以免遗漏其它可能引起胸闷的疾病。