希望医生给予指导
经常头晕不清醒灰灰沉沉考虑可能是身体处于亚健康状态，就是中医所说的体虚。与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式，饮食均衡，营养全面，每天要有适当运动，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐不动。
经常性的头痛头晕，可能还是因为神经性的头痛导致的，一定要注意调整好情绪，避免压力过大的，有面目麻木的情况，最好先到医院做一个头颅ct的，避免引起并发症的。平时可以做些其他事情来转移注意力，多注意休息，不要过度的劳累。
头晕伴有记忆力下降要考虑以下几种情况：1.后循环缺血，即脑供血不足所致的头晕和记忆力下降。可通过经颅多普勒超声查看颅内血流情况加以确诊。2.耳鼻喉科疾病，如耳石症，前庭功能障碍，长期鼻炎等都可能有反复头晕，记忆力下降的症状。
每天都感觉头晕不清醒，可能是因为脑供血不足引起的，也可能是平时缺少运动而导致的这种病情发生，可以使用一些益气养血的药物来进行使用，一定要提高自身的营养，提高免疫力，平时一定要养成一个良好的生活作息，避免情绪高度紧张。
如果头经常出现昏昏沉沉，如果出现在年轻人身上第一个是否存在睡眠不足、缺眠疲劳或者工作压力大可引起头昏沉沉脑疲劳的症状。上班族、电脑族有可能颈椎病引起颈椎增生压迫椎管血管可出现椎动脉供血不足而出现头脑昏沉沉现象。
属于神经衰弱的问题的了，可以考虑使用一些安神补脑液等的了。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。
