生完孩子掉头发可能是因为气血不足或者精神紧张等原因。
1、平时饮食中可注意补充气血，比如每天食用少量阿胶、大枣、喝点鲫鱼汤之类有营养的食物。此外，还应重视健脾脾运，那么气血就能运转周身荣养发。
2、在精神上，要注意让自己心情愉快，通常可先喂奶再睡觉，以减少晚上起床次数和睡眠质量。
3、定期体检，排查疾病，注重护理。
产妇产后点头发适合吃的食物如下；
女性在生产后出现脱发的症状，是因为怀孕期间雌性激素较高但是在生产后雌性激素水的不断降低，导致产妇出现了大量的脱发情况。建议产妇可以在日常的饮食中多食一些可以巩固生发的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、何首乌、蛋类等，需要补充自身的营养物质和蛋白质等，尽量多吃新鲜的蔬菜水果。
一般情况下，三个月的婴儿掉头发可能是正常的生理现象，也可能是缺乏微量元素造成的，具体内容如下：
1.正常生理现象：三个月的婴儿体内也存在新陈代谢，由于受到新陈代谢的影响，婴儿也可能会出现掉头发的情况，这通常是正常的生理现象，家长无需过度紧张。
2.缺乏微量元素：如果女性在进行母乳喂养期间存在挑食、节食的情况，可能会导致体内营养不良，从而影响乳汁的质量，使婴儿也缺乏微量元素，最终出现掉头发的情况。女性应注意均衡膳食，要摄入充足的营养元素。
3个月或3个月的婴儿会脱发，有些婴儿的枕头后面会出现一圈稀疏的毛发，这就是医学上俗称的“脱发”和“枕秃”，因为缺乏维生素D和钙质。缺乏维他命D和钙质的宝宝神经兴奋性增高、神经内分泌系统的活性增高、汗腺分泌增多，会导致宝宝多汗、易打惊、入睡难、睡眠浅等。这种情况下，可以通过日常的饮食来补充鱼肝油和维生素D，每天的维生素D摄入量为800-1000IU，需要补充钙剂。
产后脱发是临床比较常见的问题。30%-40%的产妇在分娩以后的半年左右，都会出现不同程度的脱发。这种脱发其实是一种生理性的。由于在妊娠期时雌激素的产生相对比较多，雌激素对于头发有一定的保护作用，因此这时会觉得头发的状态比较好。进入生长期的毛发比例会比较多。
一般情况下，产后掉头发可能是以下几方面原因，具体内容如下：
产后脱发是一种正常的生理现象，主要是由于女性自身的生理变化、精神因素、生活习惯等原因造成的。一般是在产后半年左右就会停下来，这样可以让自己的情绪得到缓解。产后出现脱发的原因主要有：1、精神方面的原因，有的产妇在生产前后精神压力大，情绪不稳定，从而引起体内代谢失调，从而引起脱发。2.饮食方面，由于孕妇对各种营养素的需求增加，不能及时补充，造成脱发。3.在生殖器恢复的过程中，雌激素的分泌会降低，从而造成脱发。
