在做的时候放松心情，转移注意力.如果是刚刚接触性生活的情况下不排除是精神过度紧张兴奋引起的勃起功能障碍.可以跟对方多沟通，尽量放松心情。必要时可以到医院性功能科检查一下，明确病因后对症治疗，避免病情延误增加后期的治疗难度。
临床上认为引起勃起功能障碍的原因有很多:精神因素,泌尿生殖器官的感染（比如前列腺炎等）,内分泌因素,慢性病长期服用某种药物：
意见建议：
在性生活当中注意放松心情,缓解压力
病情分析：这属于心理方面的问题，因为您跟她没有情感基础，另外婚外情紧张加上对老婆愧疚会引起。
意见建议：不可以这样，不然容易引起您阳痿的，好好爱惜自己的妻子，对家庭负责。
指导意见：如果是心里紧张导致的症状，治疗上主要是调整自己的心理状态。主要是学会要放松自己的心理，避免过度的紧张，同时可以口服一些营养植物神经的药物，如谷维素等进行调理，必要的时候，可以到心理康复医院进行心理疏导。
指导意见：临床上，将勃起障碍分为器质型、功能性和混合型三种类型，就年轻人来讲，绝大多助患者的勃起障碍都是心理因素引起的，主要与精神紧张和夫妻关系不和谐等原因有关，建议去泌尿外科做具体检查。
指导意见：你好，看你说的情况，那像有劳累，精神紧张等因素都是有可能有会引起阴茎有勃起困难的表现的，那这种情况下就需要平时自己多注意来保养就好的，可以经常进行运动来增强体质，有一个合理的生活和饮食习惯会比较好的
