母亲出现失眠要积极的进行治疗。
首先要考虑是不是在绝经期出现的,因为很多女性在绝经期的时候,因为一些激素分泌的异常,会导致更年期症状的出现,一般更年期就会表现为失眠的症状。如果是这种情况,建议患者就诊中医内科进行中医方面药物的调整。如果患者是因为紧张、焦虑,或者是作息规律不好导致的神经功能衰弱引起的失眠,那就要口服一些改善睡眠的安眠药物来促进睡眠,同时可以配合中医针灸的方式来调整睡眠,安眠药物还是建议尽量不要长期口服,因为有一定的依赖性。
血糖高不会引起失眠的症状。糖尿病比较容易出现乏力症状,如果长期的血糖比较高,可能会引起脑部病变,影响睡眠质量。对于血糖高的,要及时的进行控制,能够很好的控制,可能会引起较多的并发症,糖尿病的并发症种类很多,而且不易治疗。
通常来说,抑郁症的患者都会有失眠的症状。
抑郁症患者不仅会有失眠,还可能存在早醒、醒后难以入睡的情况,抑郁症会导致情绪低落、焦虑和内心痛苦,这使得患者难以放松和入睡。其次,抑郁症可能会导致生物钟的紊乱,影响睡眠觉醒周期的正常调节。另外,抑郁症的患者常会出现胡思乱想、过度思考的情况,会加重失眠的问题。失眠和抑郁症持续存在会进一步加重病情,导致恶性循环,最终导致抑郁症严重。
因此,要避免失眠的情况出现,需针对抑郁症进行治疗。临床对于抑郁症,主要通过心理治疗和药物治疗来进行。心理治疗是通过疏导和引导患者情绪,建立正常的思维模式,让患者回归正常思维。药物治疗包括曲舍林、帕罗西汀等常规西药,也可选用同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药,可针对辨证肾阳虚症者出现的轻中度抑郁,帮助患者改善症状,减少失眠的情况。
是肝火上炎所致的失眠,多会伴有双目胀痛、头痛、口苦、舌两边红、舌苔黄、脉弦等,应当给予清肝火治疗,可口服龙胆泻肝丸。若是心火上炎所致的心慌、心烦、口舌生疮、小便黄、舌尖红等,可以给予清心火治疗,可口服朱砂安神丸。如果症状为虚火上炎之消渴、两颧潮红、精神疲惫、难以入睡、多梦、健忘等,应当给予滋阴、养血、安神治疗,可口服天王补心丹。
失眠者要想快速入睡,首先要改变自己的不良习惯,比如睡前不喝浓茶、咖啡、功能性饮料等。
睡前3小时内不要暴饮暴食或做剧烈运动。中医说胃疼。如果你吃了不消化的食物,往往会影响你的睡眠。做剧烈运动往往会进一步兴奋大脑皮层。但是可以在睡前做一些舒缓的运动,比如慢走或者在卧室里,或者播放轻松的音乐。睡前可以喝牛奶或者小米粥。牛奶和小米粥中含有的氨基酸有助于睡眠。有些人喝牛奶后可能会胀气、腹胀,所以不能喝牛奶,也不能用酒精帮助入睡,因为这样睡觉质量不高,对人体的伤害更大。暂时把脑子里的一切都放在一边,不要看有吸引人的故事情节的书或电视剧。
中老年失眠如果比较严重可以通过药物治疗,另外通过生活方式的改变就可以让这个失眠得到很好的治疗的。应该养成定时睡眠的习惯,多活动,放松心情,口服治疗失眠的药物治疗,通过温水泡脚就可以了。