要调整饮食结构，在摄入大量营养物质的同时，一定要注意维生素以及纤维素的补充，多吃绿叶蔬菜，新鲜水果，增加粗纤维的摄入，主食可以吃一些五谷杂粮。要养成定时排便的习惯。
便秘是消化系统的常见症状，主要由不良饮食习惯和缺乏体育锻炼引起。穴位按摩能促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。对于病情所述的，可以按摩足三里、银辉和丹田穴位进行治疗。应该适当参加体育锻炼，吃清淡的食物，多喝水，按摩腹部，促进胃肠蠕动。
孕妇长期有便秘问题是对胎儿有不利影响的，便秘的孕妇，轻者食欲降低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便秘时，在肠管内积聚大量的代谢产物被吸收而导致中毒，可能会被胎儿吸收的，怀孕期间容易引起便秘，经常便秘容易用力引起肛门静脉曲张，痔疮的形成，也可能大便干燥，用力会引起子宫收缩，迫直肠引起的，有可能会是胎膜早破或早产的可能。
孕妇便秘肚子疼的厉害可在医生指导下使用药物进行改善。
孕妇出现便秘的时候会出现腹痛，可能是因为大便在肠道中停留的时间太久，会被肠壁吸收到足够的水分，从而形成坚硬的大便，同时肠的蠕动和拉力也会降低，从而造成肠梗阻。如果出现严重的便秘或腹部疼痛，需要服用5-10mg的比沙可啶，整个服用，也可以服用开塞露和甘油栓剂，这样可以促进粪便的润滑和排泄。如果没有必要的话，最好不要进行灌肠，否则会导致流产或早产。
有可能是。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。痔疮和便秘是相辅相成的，便秘可以引起痔疮，也可以加重痔疮，反过来痔疮也可以造成便秘。如果是比较大的痔疮堵塞在肛门口会使便秘症状加重。
吃益生菌便秘更厉害了通常是正常的生理现象。
如果坚持食用益生菌，上述症状也会随着菌群的恢复而逐渐消失，而且随着使用时间的延长，便秘也会逐渐减轻。益生菌能促进新陈代谢、微生态平衡、保持肠内平衡、防止拉肚子、便秘。益生菌可以促进肠胃的蠕动，促进排泄。在日常生活中要注意多吃容易消化、富含膳食纤维的食物，在饭后顺时针方向按摩腹部，有助于消化和吸收。
