健康的成年人，每次献血200ml-400ml，仅仅相当于全身血量的5%-8%左右。献血前喝盐水，献血后喝牛奶及蛋白质饮料，血容量可在短时间内恢复平衡。如果想加快血液中红细胞和血红蛋白的恢复，需要注意饮食调理。
建议献血后一周才可以喝酒。因为每次的献血量基本在200-400ml之间，献血以后人体会丢失部分血浆和部分血细胞，血浆通过饮水、进食以后，在10个小时左右的时间就会补充完整，而血细胞的补充需要1周左右。献血以后病人会出现轻度疲乏无力的症状，所以，要得到充足的休息，并且增加营养，就不会引起明显的不适。如果献血后马上喝酒，还可能出现血压下降、头晕不适的情况。
一般情况下，孕早期自慰后下面流血是否要紧，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
如果是因为自慰造成了阴道和子宫的出血，那么通常不要紧，不需要做任何处理，就可以恢复正常。但是，如果是因为自慰导致的子宫收缩导致的先兆流产，或是自然流产，则要到医院做B超，查HCG和黄体酮，再结合检查结果可以进行保胎治疗。
在献血之前会给献血者进行肝功能的快速检测，明确是否存在谷丙转氨酶和谷草转氨酶的升高，献血后会对血液进行进一步检测，主要内容有乙肝表面抗原，丙肝抗体，梅毒螺旋体抗体和艾滋病病毒抗体。所以献血是可以查出该疾病的。献血是可以预防缓解高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
献血后一般对饮食无特殊要求，只需注意休息，同时多喝水。因献血时，除丢失造血细胞，同时丢失血浆中的蛋白成分，如白蛋白、球蛋白等，故献血后头两周，需摄入蛋白质类食物，包括动物蛋白，如鸡蛋、肉食品、豆腐等。避免剧烈运动，避免熬夜。献血后当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
