近一段时间肚子发胀，大便便溏，经常放屁.睡眠不好。

大便溏稀是中医术语，意思是排便并没有不成形，像家鸭代谢的排泄物一样十分稀，可以根据用药治疗。大便溏稀的缘故有很多，例如外受湿邪、寒邪、暑邪等，以及饮食不洁等，饮食不洁，吃太多的冰激凌、冷饮等也会导致。此外，患者精神过于焦虑、心浮气躁、身体太累、年纪大通常也会造成。患者大便溏稀的发生可以根据中药相互配合药物治疗，实际效果更强。

长期便溏可以吃促进消化的药物进行治疗，长期便溏的人也可以通过饮食来调理。长期便溏可能是因为身体里面有湿气引起的，也有可能是最近这段时间肠胃比较虚弱造成的，可以适当的吃去湿的食物，比如红豆薏米粥，饮食一定要以清淡为主，注意腹部的保暖，不要着凉。

口气重多屁大便溏稀可能是胃肠湿热导致的清气不能上升浊气不能下降浊气上逆引起的肚子胀气口臭等症状一般药物很难治好，平时注意饮食平淡，不要吃辛辣带有刺激的食物，多运动，多休息。

一般情况下，大便变细经常放屁可能是多种原因引起的，具体内容如下：
如果出现大便变细经常放屁的情况，可能是直肠息肉、直肠癌、痔疮等消化系统的问题。对于肛肠疾病，早期检查、早期治疗是非常必要的，需要到正规的胃肠镜检查和大便常规检查来确诊。如果不是因为身体器官的原因，那么要多吃一些容易消化的东西，不要吃生冷、油腻、刺激性的食品，可以有效改善大便变细经常放屁的情况。

引起失眠的原因主要有环境的因素，还有个人的因素或者精神情绪的问题导致的，所以引起失眠之后就要及时的去医院进行治疗，如果严重还是需要积极治疗的，否则会对身心健康都有危害。建议在平时生活中也要多进行改善，如在睡觉前不要喝一些浓茶、咖啡等刺激性的饮料，还要避免情绪的刺激。

经常做梦是由于仍在睡眠状态下，大脑仍然处于活跃状态而出现的一种现象。做梦一般是一种正常的生理现象。如果患者经常做梦，很有可能是患者白天用脑过度，或者是社会压力过大而导致的身心疲劳。建议患者睡前可以通过头部的按摩和泡脚来缓解疲劳。患者平时应该注意休息，适度地用脑。可以通过适度的运动来缓解压力，从而达到缓解疲劳的目的。