一般来说，习惯性脱臼主要是以下原因引起的，具体分析如下。
一、主要病因：习惯性脱臼通常是外伤、桡骨头发育并不健全、关节周围组织损伤、活动姿势不正确、先天发育异常等原因引起的。
二、诱发因素：除主要病因以外，习惯性脱臼还可能是运动过程中用力过猛导致的，如在进行投掷运动时，容易导致关节结构松弛，从而诱发习惯性脱臼。
指导意见：习惯性脱臼可能是局部关节囊受损后愈合不良导致，可以关节镜下行关节囊或者韧带撕裂的修复，创伤小，平时注意适当增加局部肌肉的锻炼！
病情分析： 脱臼又称关节脱位。因外力或其它原因造成关节各骨的关节面失去正常的对合关系。因外伤引起者为外伤性脱位；因关节病变引起者为病理性脱位；脱位后，关节面完全丧失对合关系者为完全脱位；部分丧失者为半脱位。外伤性脱位较多见，且多发生在青壮年。最易发生脱位的关节是肘关节，其次是肩及髋关节。伤后关节局部疼痛、肿胀、活动障碍及出现畸形，多可据此作出诊断。为了确定脱位的方向、程度及是否合并骨折，X线检查是必要的。
意见建议：对脱臼者应及时进行手法复位，越早越好。复位后应使关节固定于稳定位置2～4周；解除固定后还应进行主动的功能锻炼，以利恢复关节功能。如果手法复位失败，应行手术切开复位。
指导意见：你好，一般复位后一个月不要进行幅度较大的锻炼，可以稍稍活动一下，等时间久了， 牢固了在锻炼也不迟
