宝宝的生长发育需要多种营养物质，微量元素是必不可少的，如果宝宝身体缺乏微量元素就会导致很多症状，常见的就是发育缓慢，厌食，身体贫血，骨骼畸形，智力低下等，对健康影响很大。平时注意孩子饮食营养，营养要多样化，均衡搭配。如吃鸡蛋，奶类，豆类，猪牛羊瘦肉，鸡鸭鱼，蔬菜水果等，禁吃辛辣及油腻生冷食物，多喝水，天气好时多带宝宝户外活动。要宝宝规律作息，保持充足睡眠。
含硒元素较多的食物，据报道人体内含硒量约14~21mg每日的摄入量7岁以上人群也50μg，含硒较多的食物有青鱼，沙丁鱼，动物肾脏和肝脏，禽蛋，芝麻，麦芽，大蒜，啤酒酵母等，蛋类含硒量多肉类，以100g食物中含硒量计鹅蛋为33。6μg，鸭蛋为30.7μg，简单为23.6μg，猪肉为10.6μg等，一般植物性食物硒含量经常受到当地的水土中含硒量的高低的影响。
一般情况下，宝宝可以通过头发、静脉采血、末梢循环采血等方式化验微量元素，具体内容如下：
1.头发化验检测法：通常是剪下宝宝枕部的少许头发送检，一般需要三到五天左右的时间才能出结果，操作方法简单。
2.静脉采血检测：此种化验结果是最准确的，在短时间内即可出结果。
3.末梢循环采血检测：这种方法一般是采指尖血，短时间内就可以出结果，但是结果容易受到外界环境影响。
首先要从饮食方面改善，不挑食、不偏食，多吃新鲜水果蔬菜，特别是菠菜及芹菜；多吃蛋黄、猪肝、小牛肝、小牛肉、瘦肉等含铁丰富的食物。如果缺铁已经影响到造血功能引起缺铁性贫血，可以口服药物补充。
当天就可以出结果的。如果上午去的早的话，11点半左右就会出结果，一定要带孩子去正规的医院做检查，如果你家宝宝看上去营养不良，或者比其他的小朋友发育慢的话，可能体内缺乏维生素和微量元素的同时，还可能伴有贫血，所以也可以抽血化验一下血常规。