小腿遭到外伤以后，出现下肢软组织损伤，如血管和淋巴管的损伤，导致血管破裂、淋巴管破裂，血管通透性增高导致组织间隙水肿出现肿胀。可以活血化瘀和消肿作用，口服活血化瘀药物，一般过一段时间会慢慢消肿，需要注意休息，尽量少走路，也不能吃辛辣食物。
小腿出现淤青但是没有碰伤可考虑是血液系统疾病。腿上有瘀伤，一般是因为受伤。但在临床上，如果没有受伤，也会出现小腿的淤青，比如一些血液系统的问题，会引起凝血功能的紊乱，如果是无意中受伤，会引起毛细血管、静脉的断裂，从而导致腿部淤青。此外，下肢静脉曲张的病人，皮肤下有大量的浅静脉弯曲，导致小腿发青，这是因为静脉阻塞，不是因为毛细血管和静脉断裂。
一般情况下，肋骨碰伤好痛可以通过固定、服用药物等方式进行缓解。
1.固定：肋骨碰伤好痛，患者应该及时去医院，在医生操作下用胸带或宽布外固定胸廓，限制胸廓活动幅度，能够在一定程度上缓解症状。
2.服用药物：肋骨碰伤好痛，患者应该遵医嘱服用三七伤药片、中华跌打丸、舒筋活血片等药物进行治疗，能够活血化瘀，从而起到镇痛的作用，进而缓解症状。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况不能排除伤到骨头的可能性。
指导建议：针对这种情况，需要拍片子看看，才能够明确诊断是否伤到骨头。仅仅根据您提供的图片，无法判断。
跑步后小腿前侧骨头痛可能是骨折，患者要积极配合治疗，具体分析如下：
跑步后小腿前侧骨头痛，容易发生的就是疲劳骨折。比如一天跑两三万步，持续跑个两三个月，小腿就会出现疲劳骨折的情况。骨骼虽然坚硬，但是在奔跑的时候，如果过度的使用，或者是奔跑的次数太多，那么就会导致骨骼断裂。如果是运动损伤，就会导致骨小梁断裂、骨皮质断裂，导致疲劳骨折。
一般情况下，小腿骨前有硬块摁着痛可能是软组织损伤、关节炎等原因引起的，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1.软组织损伤：如果患者曾受到撞击等外伤刺激，可能会导致软组织出现损伤，此时，患者可能会感觉小腿骨前有硬块摁着痛。患者可以遵医嘱使用云南白药喷雾剂等药物来治疗。
2.关节炎：如果患者患有关节炎，多有关节疼痛、僵硬等不适症状，这些症状可能导致患者感觉小腿骨前有硬块摁着痛。患者可以在医生指导下使用藤黄健骨片、布洛芬缓释胶囊等药物，以减轻不适感。
