叶酸吃的太多，考虑会影响到胃肠道反应，会引起恶心，腹胀，食欲不振，也会影响肾脏功能，容易引起神经系统损伤。叶酸大量食用也会影响锌的吸收。叶酸多吃一粒两粒不会有影响。
吃叶酸是不会造成胎停育的，一般女性在怀孕前三个月以及怀孕之后三个月都需要适当的补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形的问题。实际上叶酸是一种水溶性的维生素，女性在怀孕之后，对叶酸的需求量是非常大的，因此需要适当的补充叶酸。
叶酸属于是维生素类的药物，可以预防胎儿神经管畸形，不会导致胚胎停止发育。开始服用叶酸，一般是从怀孕前开始服用，服用1~3个月，一直服用到怀孕三个月末，在怀孕之前男女双方都要服用。在怀孕之后，女方得服用到怀孕三个月。
吃叶酸是不会导致胎儿停止发育的，相反吃的叶酸过少或者不吃叶酸，很容易导致胎儿停止发育。孕妇是必须补充叶酸的，因为如果孕妇体内叶酸不足，很容易导致胎儿神经系统发育畸形，这样就会造成胎儿出现流产或胎儿停止发育的现象。
按照中国人的体质，备孕每天补0.4mg叶酸就足够了，叶酸，一般是怀孕前三个月开始吃，直到孕后三个月，每天吃一粒，是那种孕妇专用的叶酸片，含量是0.4毫克的，也就是400微克要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
叶酸这一物质能够促进机体骨髓中幼细胞成熟。对于孕妇而言，如果缺乏叶酸，此时则有可能会导致胎儿出现有胎儿神经管发育缺陷、低体重甚至是心脏缺陷等可能。此外，对于备孕的女性来说，则可以尝试在其进行怀孕前的三个月，就开始每天服用100-400微克叶酸补充剂，从而保障叶酸的足够摄取。
