腰痛而且发凉，怕热等症状主要考虑是最近这段时间劳累过度导致的一些腰肌劳损为主，平时也可以服用活血通络的药物，具体用药谨遵医嘱，同时也可以选择做一下拔罐治疗，平时要注意避免吃生冷的。无病症无需治疗，注意饮食有节和适当运动，会好的。
糖尿病需要多喝水，糖尿病多喝水是很好的，因为多喝水能够一定程度上稀释血糖的浓度，而且还能够补充体内缺水的状况，促进血液的循环，加快体内的废物代谢出体外，还能够消除酮体。平时一定要注意少吃含碳水化合物高的食物，多吃含维生素丰富的蔬菜，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能够加快胃肠道蠕动，对血糖的控制有一定的作用，限制饮水，会导致体内血糖的浓度升高，使糖尿病的症状加重，所以糖尿病多喝水是很好的。
通常情况下，患者不爱喝水，这与糖尿病的发病是没有直接关系的。
因为平时不爱喝水的人很容易导致患者渗透压异常，严重时还会出现泌尿系统的一些疾病。因为喝水可以帮助患者排除体内多余的毒素和一些其他有害物质，所以不经常喝水的人容易出现身体疾病，但是和糖尿病的关系不是很大。糖尿病的病因是由于饮食因素或胰岛素分泌异常。
在喝水少、以及卫生不好、过度劳累的情况下容易发生泌尿系感染，主要是尿痛，尿急，尿频等症状，严重者可发生血尿。平时需要多喝水，注意外阴卫生，平时不要吃辛辣食物。保持外阴干爽透气，勤换内裤。
喝水少不是糖尿病。
一般来说，喝水少的人血糖不会高，因为决定血糖水平的是体内胰岛素和升糖激素的水平。体内有许多糖皮质激素，包括肾上腺皮质激素、甲状腺激素、肾上腺素、去甲肾上腺素和胰高血糖素，而胰岛素是唯一降低血糖的激素。如果糖皮质激素和降糖激素的平衡紊乱，降糖激素分泌减少，糖皮质激素分泌因其余而增加，就容易血糖降低。
