维生素c适合过食，偏食，节食者，尤其是果蔬摄入不足者，免疫力低下，易感冒者，牙龈经常发炎出血者；精神压力过大者，经常吸烟饮酒者；常吃快餐，腌制，熏制食物，碳酸饮料等人群。
小孩子还小，喜欢到处活动，一不小心就会受伤，需要家长寸步不离的跟在他的身后。孩子在运动的时候，会因为身体的不稳定而摔倒，或者撞到了家具，眼睛也会受到钝性的伤害。此外，儿童的玩具不能有棱角，不能接触到一些锋利的东西，也不能让孩子接触，也不能让孩子接触到图钉、铅笔、针线等东西。
孩子的身体还没有完全的发育，还没有完全的防虫能力，食品包装袋中的防腐剂、洗手间的洗涤剂，都是无形的杀伤力。尽量少让孩子和其他动物一起玩，因为猫和狗都是野生动物，有时候会用锋利的爪子挠到孩子的眼睛，为了防止孩子的眼睛受到伤害，家长们要特别小心。
引起儿童眼外伤的主要原因如下：
1、因锻炼引起的，如摔伤、撞伤等。2,在战斗中，拳打脚踢，导致眼睛受伤。3,儿童在看电火花导致的脚结膜烧伤。4,角膜结膜炎是由紫外线和红外辐射造成的。5,灰尘、木屑、飞虫、金属碎片等异物进入眼睛。
眼睛是身体最重要的感官器官，百分之八十的信息都来自于它，所以要从小教育孩子注意保护自己的眼睛。
儿童眼外伤，通常可以通过物理治疗、生活管理、清创缝合等方式进行治疗。
1.物理治疗：儿童眼外伤，一般可以用冰袋或凉毛巾进行局部冷敷，以消肿止痛；在24小时以后可以进行热敷，以促进局部瘀血的吸收。
2.生活管理：出现儿童眼外伤的情况，建议做好生活管理，做好儿童的防护工作，不要总活动，避免造成二次的受伤。
3.清创缝合：儿童眼外伤，如果造成皮肤撕裂或破裂，可用干净的纱布包扎后，尽快带儿童去医院进行清创缝合，以免留下疤痕。
通常情况下，有胃炎的人适合健身。
健身是锻炼身体是比较好的方法。锻炼可以促进人体的气血、津液的运行，激发人体的生理功能，改善胃肠的功能，对胃黏膜组织的修复有很大的帮助。但胃炎的人不能做剧烈的运动，因为运动会刺激胃黏膜，导致胃痛、反酸、胀满、不思饮食等。
胃炎的病人可以通过胃镜等相关的检查来确定胃部的状况，然后对症使用药物。
沙拉酱不适合减肥的人吃，沙拉酱热量的热量是非常高的，比相同分量的巧克力还高。所以沙拉酱吃多了是会造成脂肪堆积，会发胖的，不太建议减肥的人常吃，可以适当性的进行补充，但要把握一定的量。
