顽固的失眠可以通过枣仁安神液和谷维素来治疗。
枣仁安神液的主要成分是丹参、五味子、酸枣仁,是帮助安神入睡的中药复方制剂。这种药对焦虑引起的失眠、心悸和烦躁有很好的疗效。患者可以在医生的指导下安全服用这种药,不会对身体产生副作用。谷维素是一种弱镇静剂,常用来治疗人类神经官能症。具有调节和改善自主神经的作用。如果患者出现焦虑、失眠等症状,可以服用谷维素来缓解。
睡眠障碍的问题,一般需要考虑使用药物的,才能帮助解决的,一般可以先使用中成药治疗,这类药物比较的温和,且成瘾性小,比如可以考虑一些药品等,但是也要注意病情,如果效果不好,要考虑西医的治疗,使用西药,比如使用一些安定类的药物,但是要在医生指导下使用。
顽固性失眠通常需要根据失眠情况服用安眠药,具体如下:
1、如果难以入睡,可以选择佐匹克隆、右佐匹克隆。
2、如果是睡眠维持障碍,可以选择地西泮和舒普深作为中间安眠药,配合抗抑郁和焦虑药物,包括三环类抗抑郁药,如多塞平,可以改善睡眠和情绪。
3、还有5-羟色胺再摄取抑制剂,舍曲林,氟西汀,帕罗西汀,都是很好的常用药。也有去甲肾上腺素再摄取抑制剂,如文拉法辛和米氮平。
4、同时可以改善睡眠失眠引起的睡眠和情绪问题。结合生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯,可以治愈顽固性失眠。
顽固性失眠多采用西医中医心理治疗的综合性方法,积极给予治疗。平时要注意膳食营养均衡,避免辛辣刺激性食物,养成良好的生活习惯和作息时间,保持心态平和,不要有过重的心理压力和紧张情绪。注意劳逸结合,不要过度劳累,避免饮用浓茶咖啡等饮料。可以和家人进行一些适度的运动,比如散步,打打太极拳等。睡前可以用温热水泡泡脚,或者轻柔的按摩一下头部穴位,以促进良好睡眠。
顽固性失眠的治疗方法如下:
1.心理治疗:包括睡眠卫生教育和CBT(认知行为疗法),对成年人失眠焦虑有很好的效果。根据相关研究结果和系统综合,认知行为疗法可以治疗失眠合并焦虑,主要方法有认知矫正、放松训练、刺激控制和安眠药汉。
2.药物治疗:焦虑性失眠的药物治疗应根据具体病情合理选择。失眠患者应使用安神镇静药,焦虑症状突出的患者应使用有镇静作用的抗焦虑药、抗抑郁药。