因为豆制品中含有很多的那个蛋白质成分，可以增强自己的营养。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
豆制品中含有较少的血脂和血糖，平时多吃是没问题的，尽量少吃动物肝脏和其他高胆固醇的食物和高盐的食物是可以的。如果有脑梗死，就要严格控制血压和血脂，血糖也要严格控制，增加会导致动脉粥样硬化的程度，增加脑梗死的发病率。
豆腐里面含有丰富的植物蛋白，而大豆中也包含大量的钙元素，这样就能够促进人体对矿物质的吸收利用。如结石为含钙较多，建议可减少豆制品的摄入。
如果是高钙尿症，引起这类结石应控制钙量，应减少含钙量相对较多的食物。另外就是在日常饮食中也有必要补充一些钙质。例如，豆制品含钙量较高。所以在日常饮食中一定不要多吃盐，多喝牛奶，多吃水果等食物，这样才能够避免出现这种情况。对任何结石患者，建议每天都要大量饮水，一天的饮用量应在2500毫升以上，能有效地稀释尿液，有效地减少尿液中某种结石成分浓度，还能减少尿结晶生成。
如果是患有乳腺增生的疾病，是可以喝牛奶，豆浆的，有一定的营养，但是一定注意不能摄入过多的豆制品，长期大量的吃豆制品，可以导致体内雌激素的减少，孕激素增高，更加容易诱发乳腺增生。注意多休息，不要劳累熬夜，注意保持心情舒畅，多吃黑木耳，黑芝麻，核桃，蘑菇，保持大便通畅会能够减轻乳房胀痛的。
乳腺增生目前认为与内分泌失调有关，与女人的饮食、情志、生活工作压力等有直接的关系，多种因素能导致人体内环境发生改变，从而造成体内的雌孕激素分泌紊乱。乳腺增生女性的饮食要以清淡为主，多吃瓜果蔬菜水果，尤其是维生素A比较丰富的食品，不要吃辛辣刺激的食物，比如韭菜、花椒、姜蒜，同时要戒烟戒酒，少喝饮料及咖啡，少吃一些含激素丰富的营养品或者补品，少吃烧烤类、煎炸类、油炸、膨化食品等。