合理的营养搭配有利于着床，要多吃蛋白质丰富的食品，而且要选择容易消化吸收的食品，有鸡蛋，鸡肉，鸽子，瘦肉，鱼汤，牛肉，豆制品，奶制品等。注意不要吃生冷辛辣的食品，不要过于清淡。另外要注意保持稳定的心态，保持室内空气清新，身体活动不要太大。由于个人的体质和身体状况不同，征求主治医生的意见比较稳妥。
试管婴儿胚胎移植之后，适当的吃一些营养均衡的食物，对健康也是非常好的，蛋类、肉类、蔬菜等方面食物中含有丰富的营养价值，可以有效的提高人体的免疫力，有效的促进试管婴儿移植的成功。
不会影响，不放心可以去检查。试管婴儿移植后12-14天能着床。试管婴儿胚胎着床跟自然受孕的受精卵着床是相差不多的时间。一般冻胚还有鲜胚在第14天就会着床，囊胚一般是在移植后的第12天会着床，一般像冻胚和鲜胚在移植后的最早第10天可能通过验尿HCG可以验出来是弱阳性。
试管婴儿胚胎移植后着床与饮食无直接关系，正常饮食即可，切勿盲目进补，影响着床。移植后可多吃一些易吸收、易消化的家常饮食，多食高蛋白食物，搭配新鲜蔬菜水果，有助于蛋白质的吸收，增强抵抗力，保持大便的通畅。避免进食辛辣刺激性食物，引起腹泻，避免着床失败。
胚胎种植后，可以多吃些含有维生素E的食物，维生素可以使子宫肌柔软，抑制子宫收缩，易于着床。此外可以吃些易于消化的高蛋白食物，烹饪是以清淡为主，不吃酸辣食物和刺激性大的食物。同时注意，保证睡眠，放松心情，保持心情舒畅，这些有利于受孕。紧张和焦虑也会影响受孕。
试管胚胎移植后5-7天着床，但是每个人的情况不同，着床时间也不同，最晚不超过10天。定期去医院检查，在胚胎移植后卧床休息。同时加强饮食营养，多吃高蛋白食物可以预防流产。
