膝盖正下方骨头疼需要看是哪个年龄段。如果是青少年，或者是儿童，多数是由于生长痛所导致的疼痛。疼痛前大多数孩子在前几天有过度运动史，治疗时只需要静养，大多数不需要用药。如果是青壮年出现疼痛，多数是由于半月板损伤所致，那么这时需要检查损伤的等级。
股骨头的部位，分析如下：
股骨头位于下肢大腿的上部，股骨头的坡面图是呈现椭圆的球形状结构。日常行走是髋关节和大腿根部的连接处，用手指按住凸起的骨头，同时活动大腿，股骨头会随着大腿的运动而动。在髋关节窝内包着，在患者活动髋关节的同时股骨头会和髋关节发生摩擦，手指也可以感觉到与髋关节衔接处股骨头的运动。
做运动骨头响，可能是关节由于正常活动而产生声响，这是一种常见的现象，也有可能是由于关节周围组织有病变而发出的响声，在运动时关节受到外力牵拉时，关节液急剧的震动会发出调子较高的响声。
改善股骨头坏死最主要的运动方法就是减少负重。游泳是能很好缓解股骨头坏死的方法，也可在床上进行坐仰卧起坐，但要减少患侧髋关节的负重。患者要避免进行打篮球、踢足球、摔跤等撞击性或对抗性运动，以免增加股骨头负重，造成股骨头的早期塌陷。在日常生活中还应严格控制体重，以免由于体重负担导致股骨头经受压力增大。饮食上多吃富含蛋白质和钙的食物。
运动会使人体内的各器官处于兴奋状态，同时血液中的葡萄糖因为要提供运动所需的能量也会处于减少状态，所以运动后就测量血糖是不会准确的，在运动后半个小时进行血糖的测量。
四期股骨头坏死的表现就是股骨头已经完全塌陷，四期进行干细胞治疗已经没有任何意义了，较好的治疗方法就是行人工全髋关节置换手术，术后三天左右就可正常下地行走，保守治疗没有任何意义。
