得了视力下降应该在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。因为这种眼只能看近不能看远。近视眼的预防工作重点要放在青少年身上，首先是注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯；其次用眼光线适当；最后，定期检查视力，解除眼部疲劳。
头发容易油腻，伴随脱发，考虑是患有脂溢性脱发引起的，或者与体内湿气太重也有关，可以看中医进行调理。饮食方面可以用薏米煮水喝，可以去除体内湿气。另外脂溢性脱发，与男性雄激素水平有关，应该选择激素类药物进行治疗。
失眠治愈后，视力下降的症状会有所改善，但下降的视力较难恢复。
晚上休息不好，熬夜用电脑或手机会导致视力不好。而且长期失眠会影响眼睛局部的血液供应，可能导致视力下降。如果患者失眠严重，建议患者及时去医院治疗，可以临时使用一些助眠药物进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起保持愉悦的心情，适当做一些户外活动，晒晒太阳，对患者精神视力的恢复也有帮助。
得了视力下降了应该对青少年学生来说，要注意写字、台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦，用三基色节能灯3瓦。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
脱发可能是由于营养不良、拔毛癖、毛囊炎等因素所导致的。
1、营养不良：如果有挑食和偏食的情况，可能会导致营养摄入不足，如果毛囊所需要的营养不充足，可能会导致毛囊萎缩，引起脱发。
2、拔毛癖：如果自身患有精神疾病，可能会产生拔毛癖，经常拔头发也会对毛囊造成损伤。
3、毛囊炎：如果毛囊感染了金黄色葡萄球菌，可能会对毛囊造成刺激和损伤，引起掉头发。
可以去医院通过做植发手术的方式改善，通常需要利用显微外科手术技术提取健康的毛囊组织，经过加工和培养之后，按照毛发的生长方向移植到所需要的区域。
头顶有脱发迹象可能是拔毛癖、营养不良和不良的美发习惯所导致的。
1、拔毛癖：如果经常拔头发，可能会对头发的毛囊造成损伤，从而引起头发脱落。
2、营养不良：如果经常节食或偏食，可能会导致营养不足，也会影响毛囊的生长。
3、不良的美好习惯：如果经常染烫头发，会对头发和毛囊根部造成刺激和损伤，容易引起脱发。
可以去医院通过做植发手术的方式改善，通常需要取出健康的毛囊组织，经过加工培养之后，按照头发的生长方向移植到所需要的区域，可以使头发恢复原有的浓密度。
