首先需要夫妻双方去医院做好孕前检查，需要避免高温作业，避免接触有毒有辐射的物品，避免接触重避免吸烟饮酒。尽量不要吃膨化烧烤腌制的食物，优生优育的检查项目还可包含女性卵巢功能情况，一般建议在月经的第二天或者第三天上午检查女性激素功能，查血的同时还可以查乙肝两对半、丙肝、弓形虫，以此排除有无特殊感染，为优生优育做好准备。
包括疱疹病毒，风疹病毒和巨细胞病毒，弓形虫，乙肝病毒。在备孕前检查这些项目，如果有急性感染，容易引起胚胎畸形，胚胎停育，流产，需要积极治疗的。做好孕前检查，避免接触有毒有辐射的物品，避免接触宠物，避免吸烟饮酒。怀孕早期，特别是怀孕8周以内，是胚胎各器官分化形成阶段，对外界环境很敏感，如病毒、化学药物及放射线等，都可以导致胎儿发生畸形。
优生学的四项测试包括巨细胞病毒、风疹病毒、弓形虫、疱疹病毒和感染。胎儿容易引起先天性发育畸形、胚胎流产和流产。人们普遍提倡怀孕前检查。如果病情严重，需要积极治疗。与此同时，还需要做其他孕前测试。做好孕期保健工作，避免接触有毒和放射性物质。
优生优育检查项目主要是优生系列，看看弓形虫检查、支原体检查以及心电图、彩超、肝肾功能、血常规血糖、艾滋病、丙肝抗体和梅毒、白带常规、甲状腺功能等内分泌项目、B超检查盆腔等。同时男性也需要检查一下精子质量。
怀孕前三个月到半年内到医院或者计划生育工作站进行检查。符合政策条件的，女性有妇科彩超，血尿常规，血型，肝肾功能，乙肝梅毒艾滋传染病检测，白带常规，支原体衣原体检测，心电图等检查，男性有血型，肝肾功，血尿常规，乙肝梅毒艾滋监测。这些免费检查能筛查出身体有无大的疾病。
孕妇缺碘会影响优生，碘是合成甲状腺素的重要元素，甲状腺素是促进胎儿大脑以及全身生长发育的重要物质，缺碘会导致甲状腺素合成量不足，会影响神经系统的发育，出生后可能会成为呆傻婴儿。
