腰总是硬邦邦可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
腰总是硬邦邦，可以通过热水泡浴、盐袋热敷、远红外线理疗等方式来缓解症状。腰部肌肉的按摩也可以显著减轻症状。患者还应该仰卧，双手抱膝，腰背部着地，可以反复来回滚动缓解症状。此外，如果是腰肌劳损导致的腰总是硬邦邦，患者可以遵医嘱使用布洛芬、氯唑沙宗等药物进行治疗。
怀孕肚子硬邦邦可能是以下原因引起的：
如果女性在怀孕后出现了肚子硬邦邦的症状，那么就可能是早产，临产等原因使得子宫收缩引起的，若是还伴有阴道流血的症状，可能是胎盘早剥所造成的。所以孕妇在出现相应症状后需要及时的前往医院进行检查，明确病因进行治疗。
孕妇可以多吃芝麻，大豆等含钙量高的食物，避免出现肌肉酸痛还、睡眠不好等现象。
胃一按就疼还硬邦邦的可以通过使用药物、改善饮食等来治疗。
第一种可能是胃炎导致的，患者可以口服康复新液、胃复春片、奥美拉唑、香砂养胃丸、吗丁啉等药物进行治疗，饮食方面要注意清淡，不能吃辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物，多喝水，洗澡时要用热水洗，不能食用腌制的食物，戒烟戒酒。第二种是因为肠胃的消化功能差，可以口服一些药物，比如健胃消食片，乳酸菌素片等。
通常乳房里面有一个硬块，发生于青年病人，乳腺纤维瘤的可能性比较大，是因为雌激素和孕激素水平的异常所导致的，表现为孤立的病变，表面光滑，界限清楚，可有轻微的疼痛，如果肿物增大，可以选择手术切除。而老年病人最常见的就是乳腺增生所导致的，还会有周期性疼痛的表现，可以口服药物来进行对症治疗，注意保持心情乐观。
小腹硬邦邦有可能是胃胀气引起的，平时要少吃容易生气的食物，还要注意腹部保暖，避免着凉。可以通过按摩腹部进行排气，也可以口服双歧杆菌调节肠道菌群。也可能是便秘引起的，建议平时多喝温开水，多吃清淡的水果、蔬菜，可在医生指导下使用乳酸菌素片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，一般能够缓解症状，平时注意养成健康的排便习惯。
肚皮硬邦邦的可能是消化不良、肠梗阻等原因引起的。
1.消化不良：消化不良常为上腹部出现疼痛或不适，可伴胀气、早饱、餐后胀满感、恶心、食量减少、反胃、嗳气等症状。发病时可能有肚皮硬邦邦的症状。
2.肠梗阻：是指任何原因引起肠内容物通过障碍，并有腹胀、腹痛等临床表现时的统称，是外科常见急腹症之一。发病时可能有肚皮硬邦邦的症状。
