一般来说，两次月经的中间为排卵期。
卵巢不一定在排卵期排卵，有时提前，有时拖后。排卵期前后各一周或者前后各五天称为易受孕期，卵巢随时都有排卵的可能，同房会增加受孕概率。对于希望妊娠的女性，建议在易受孕期隔日同房，可以提高受孕率。
其它时间为相对安全期，包括月经周期的第一周和最后一周，安全期同房相对安全，但也不是100%安全，偶尔也有意外受孕的可能。要做好避孕措施。
排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日后4天，这三个时间加起来就是排卵期。比如，月经周期按30天来算，这次月经来潮的第1天是9月1日，那么下次月经来潮就是10月1日，再从10月1日倒数14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。
一般排卵药在月经的第5天吃好。
患有多囊卵巢综合症的妇女，往往因为排卵量少，或者没有排卵，导致了自然受孕的问题，而育龄期的妇女则可以是一次口服克洛米芬来促进排卵，一般是在月经的第五日就可以服用，如果是连续服用五日以上后，可以停止使用，并注意进行卵泡的生长和发育观察。期间注意养成良好的生活习惯，保证睡眠充足。
如果月经周期规律，每一次月经天数是28天到30天，那么排卵期一般从来月经的第一天开始数，第12天到第20天属于排卵期。除了排卵期以及月经期，其余的时间都是属于安全期，对此应该有正确认识。如果月经周期不规律，排卵期和安全期就不好计算。另外每个人的激素水平代谢不一样，排卵期也不是固定不变的。
排卵一般是在下次月经来潮前14天左右，例假周期为28天，排卵期大概在14天，月经周期是35天，排卵期大概在21天。备孕时应该尽量少吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些水果和蔬菜，要注意休息，同时放松心情。
