给宝宝选择一个合适的睡袋，睡袋过大或者过小孩子都会出现不舒服，选择分腿的睡袋，宝宝好动，腿被束缚住，不能自由的活动和翻身，会出现哭闹会出现蹬被子。在宝宝睡觉的时候穿一个小背心或者是浴袍防止受凉。
三个月宝宝睡觉老是摇头可能是缺钙、窒息缺氧病史等原因导致的。
1.缺钙：如果家长没有及时给三个月宝宝补充维生素D，可能会影响钙的吸收，容易导致缺钙，可能会引起神经兴奋性增高，导致睡眠不安，从而出现睡觉老是摇头的症状。
2.窒息缺氧病史：如果三个月宝宝出生的时候有窒息缺氧病，可能会影响正常的脑部功能，容易影响睡眠状态，从而出现睡觉老是摇头的症状。
也有可能是孩子长期在一边咀嚼，导致牙齿咬合不正常，晚上睡觉时也会有磨牙的情况。孩子在白天学习紧张，精神紧张，容易导致夜间睡眠时磨牙。
小孩子在晚上睡觉的时候经常磨牙，很有可能是由于孩子的牙齿有龋齿，但是没有及时的进行龋齿的补牙，导致了牙齿的咬合不正常，导致了孩子在晚上睡觉的时候总是会磨牙。建议及时就医，建议孩子牙齿情况。
通常情况下，出现这样的现象有两个原因，具体内容如下：
一是孩子在进食后玩，通过踢脚来刺激骨骼的生长，是生长和发育的一种表现；第二种是因为缺钙引起的腿不舒适，会故意的用脚来减轻这种不适。如果确实有缺钙现象，可以及时进行补足，病情恢复期间患儿应多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，促进机体恢复。家长可为患儿安排过敏原筛查，查清患儿的致敏物。
睡觉不安稳和肠蠕动肠痉挛有关系，如果经常吞咽的话，就需要考虑的口水问题比较多。可以看看白天的唾液是否分泌旺盛，可以去儿科进行喉咙位置的检查排除一下咽喉位置的问题，当然咽喉位置最主要的就是咳嗽。
新生婴儿神经功能发育未完善，神经较为敏感，外界的不良刺激很容易引起孩子惊醒，哭闹。部分剖腹产婴儿尤其缺乏安全感，需要在父母的怀中才能安睡。因此要注意保持室内环境安静。
