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老年人高血压是一种常见的疾病，随着年龄的增长，会导致骨质疏松、高血压、脑中风、糖尿病等疾病。高血压是一种常见而又凶猛的症状，适当的补钙对于某些人群有神奇的降压作用，而高血压这种悄无声息的杀手却让人望而生畏，主要是因为这种病很多年都没有任何症状，会无声无息地伤害到人体的血管和其他器官。研究显示，对某些人来说，增加钙摄入量可能是最有效的方法，调查显示，每天摄取1300毫克钙的人比每天摄取300毫克钙的人患高血压的几率高12%,40岁以下的人降低24%。补钙的保健品种类很多，除了价格、品牌等因素外，还需要根据身体情况选择适合的产品，中老年人补钙建议采用食补和钙片。
平时可以养成良好的生活习惯，不要吃太油腻的东西，多吃蔬菜水果，多喝水，多锻炼，随时去医院体检。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压是由遗传引起的，继发性高血压可以由某种疾病引起。
完全可以，蜂产品能缓解预防和治疗高血一个人自诞生之日起，其血液循环就水管中流动的水一样随着年龄的增长人体也会产生一些垃圾，特别是人到中年后更容易产高血压患者的饮食上，应遵守低盐低脂低热量则。
老年人高血压要少吃盐，食盐在人体内含量过多就会增加血容量和血液粘稠度，使血管收缩，血压升高。吃咸鱼还有咸菜多的地方的人，心血管发病率比较高，所以说吃盐多，导致高血压发病的原因。平常要多吃蔬菜和水果，尽量多吃含有纤维素和硒元素矿物质的水果，防止血管硬化，蔬菜中的维生素还能保持大便的通畅，像芹菜还有降压作用。
老年人高血压的标准其实收缩压大于等于140毫米汞柱，或者舒张压大于等于90毫米汞柱，都称之为老年人高血压。对于老年人高血压的诊断，也就是基于以上的血压数值，在最初升高的读数至少复查三次以上，每次取大于两个读数的平均值。
老年人的高血压选择合适的降压药物和方法尤为重要。
国内流行病学调查表明，六十岁以上的人高血压的患病率是49%。一般在夜间或清晨发作，白天缓解。老年人易并发许多临床疾病，并发症多，它以收缩压即高压升高为高血压特征，舒张压，即低压的降低，致使脉压升高，血压波动性较大，易发生体位性低血压和饭后低血压。随着年龄增长和生活方式改变，老年人高血压病发病率有逐渐增加趋势。老年高血压患者的血压应降至150/90毫米汞柱以下。如果超过这个标准将影响心血管事件和卒中发生风险增加。对八十岁以上老人，降压目标值在150/90毫米汞柱以下。目前国内尚无统一规范的标准，因此选择合适的降压药物和方法尤为重要。老年高血压的降压治疗，要突出收缩压的合格，还要避免血压过低，逐渐降压达标，同时可以耐受降压治疗。
