由于沙发比较软，并且没有支撑性，所以睡沙发之后可以导致腰部疼痛。主要的原因是由于睡眠的时候腰部没有完全支撑引起的，导致腰部的肌肉出现牵拉以及部分腰肌劳损而引起的，所以需要睡平板床或者睡一些比较硬一些的床垫，这样，腰部疼痛会逐渐地好转。
由于沙发比较软，并且没有支撑性，所以睡沙发之后可以导致腰部疼痛。主要的原因是由于睡眠的时候腰部没有完全支撑引起的，导致腰部的肌肉出现牵拉以及部分腰肌劳损而引起的，所以需要睡平板床或者睡一些比较硬一些的床垫，这样，腰部疼痛会逐渐地好转。
如果腰疼明显，影响正常的弯腰，这种是强直性脊柱炎，也可能是腰肌劳损，腰椎间盘突出，或者腰椎滑脱等问题。疼痛明显可以暂时应用止痛药，可以局部的贴一些膏药消痛贴等治疗。
腰疼弯不下可能是腰椎间盘突出症、外伤等原因引起的。
1、腰椎间盘突出的急性恶化可能会导致不能弯腰，如果是站着也会出现腰痛的情况，如果是平躺的话，腰椎间盘突出会减轻，如果是在床上做了改变姿势会加剧疼痛。
2.肌扭伤或者是韧带扭伤都会引起腰痛，同时还会引起腰关节的运动受到限制，从而使患者不能进行下一步的工作。可以在床上静养，可以口服一些氨酚待因片来减轻痛苦。
需要睡平板床或者睡一些比较硬一些的床垫，腰部疼痛会逐渐的好转。加强腰部肌肉的锻炼，这样也可以缓解疼痛的症状，患者不要长期睡在沙发上，应该睡在硬板床上，避免腰部肌肉劳损。
二十岁腰疼弯不下去腰可能是腰椎间盘突出引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
建议到正规的医疗机构进行X线检查，以确定是否有腰椎问题。如果是腰问题引起，要卧床休养，可以使用烤灯和物理治疗机进行电击治疗，每天1-2次，每次20分钟，还可以使用热毛巾进行热敷，来缓解疼痛的症状。还可以通过贴敷、中药推拿等方法来进行调理。
