宫颈糜烂的饮食要忌辛辣刺激的食物，忌油腻烧烤类，饮食要均衡，可以多吃新鲜水果和蔬菜，多吃一些蛋白质比较高的食物，瘦肉，蛋等。另外还要积极配合医生的治疗，才能治好的。
宫颈糜烂怎么恢复需要看病情的程度，如果是轻度的或中度的宫颈糜烂只需要用药物治疗，但如果是重度的就需要手术治疗了，轻度，中度的可以用药液清洗阴道，重度的就需要做手术来治疗，手术过程中不会很疼，恢复比较好。治疗以后在恢复期禁止性生活。
宫颈糜烂属于正常生理现象，并非真正意义上的组织糜烂，绝大部分患者对怀孕、胎儿无影响。但Ⅲ度糜烂样改变可出现宫颈肥大、宫颈分泌物增多，影响局部受孕环境，对精子造成一定损伤，精子活动力同样受到影响，部分患者可因此导致不孕。
其实宫颈糜烂是很少有自愈的情况的，宫颈糜烂只要没有炎症，不需要做治疗的，因为糜烂本身是一个柱状上皮外引起。所以如果发现疾病，要及时到医院妇科进一步检查，确诊后对症治疗才好。用药治疗期间，禁止同房，忌食辛辣刺激的食物。
宫颈糜烂多吃蔬菜水果，可以多吃含维生素C多的食物，比如多吃桔子，苹果，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃辣椒等，如果轻度的糜烂，用消炎药物，如果中重度，需要局部微创手术治疗，同时多喝水。一定要到医院接受正规检查和治疗。
