男人肾亏吃什么补。

一般情况下，女人肾亏一般可以吃肉类、蔬菜等食物补，具体分析如下：
1.肉类：按照中医的说法，女人的经脉在肾脏，肾脏为生育，主骨生髓，可能会影响到女性经期，可以多食用牛羊肉，狗肉，韭菜等，
2.蔬菜：女人肾亏也可以适当吃蔬菜补，还可以多食用山药、枸杞、桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等药物。需要服用中药、中药等。

肾具有生精和生育功能。要想提高精子的质量，必须要补肾。可以服用五子衍宗丸来补充精子。平时多食用一些动物的肾、腰果等；多吃些高蛋白质的食物，比如猪的脊椎、牛羊肉等；可以多吃黑芝麻、黑米、黑豆等补肾的食物；海鲜要多吃鱼虾、生蚝等；可以多吃一些韭菜、豆芽等食物。
建议平时还可以多运动，有助于提高身体免疫力和抵抗力，对补精子有一定辅助作用。

如果想要补充精子，可以适当补锌，对于补精是很好的，锌是微量元素的一种，平时一般摄入的比较少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用。在饮食上可以选择含锌丰富的食物牡蛎、鲱鱼、肉类、肝脏、蛋类，大白菜、黄豆、白萝卜等。如果比较严重，也可以吃点药物调理一下。

男性精弱可以吃含有丰富的维生素类的食物，维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力，治疗弱精症的作用。

一般情况下，心肾亏虚可以在医生指导下吃交泰丸、六味地黄丸、桂枝甘草龙骨牡蛎汤等药,具体内容如下：
心肾亏虚属于中医里的一种病症,通常可以在医生指导下口服交泰丸、六味地黄丸等药物；若同时出现了心慌心悸、腰腿酸软冷痛、手足发凉、心慌心悸等情况，还可以在医生指导下口服桂枝甘草龙骨牡蛎汤,通常可较为有效的改善病症。

男人气血不足，补益的方法有，个人以为食物进补的话，人参和黄芪炖鸡肉可以气血双补而且见效快，注意用量，特别是黄芪和人参，一定要控制30g以下，不然会引起身体不耐受出现鼻子出血。