朋友推荐活蛎态·海参虫草精华片他说是海参和虫草的结合体，我想问一下有没有效果呢？
如何提高我个人的性功能
身体练习，多锻炼身体，进行盆底肌的训练，对提高男女性功能都有很好的促进作用。对于男性，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起力度和硬度提高性快感，还能保护前列腺。增加性能力的食物，多食用一点这样的食物。
首先不要久坐久站，不熬夜，不要精神思想压力太大，不要暴饮暴食，维持血糖、血脂、血压在正常水平。如果患上糖尿病，性功能会急剧下降。其次要注意增加运动，每天跑步半小时，每周跑步150分钟以上。平板支撑，双杠，哑铃，去健身房锻炼肌肉，让肌肉更加发达。补充优质的蛋白质，比如牛肉、里脊肉，促进性激素的合成。
男性性功能低下包括勃起功能障碍和早泄。
西地那非、伐地那非、他达拉非等5型磷酸二酶抑制剂是治疗勃起功能障碍的有效方法，中药、中成药可以选择还少胶囊、六味地黄丸、巴戟口服液等；5羟色胺再摄取抑制剂可用于早泄，盐酸达泊西汀是最常用的治疗方法，也可以选择中成药或中药来治疗，具体的治疗效果与治疗勃起功能障碍的中成药相当。
补睾丸可以提高性功能，但是有些药物可能存在非常强的刺激性，对人体的生殖功能有明显的干扰。可以通过注意营养的补充，调控同房的频率。防止精力损耗加快。促进身体的协调，保障正常的生殖功能。
一般情况下，男性性功能低下可以采用以下方式进行治疗：
男性性功能低下是指性能力低下、性功能减退、勃起功能减弱，可能是由性欲低引起的。男性应多进行体育健身，多进行有氧运动，有助于增强体质。同时还可以遵医嘱口服十一酸睾酮胶或金匮肾气丸进行治疗。如果男性性功能低下，可以服用玄驹胶囊，或者是达泊西汀进行调理。
男人做深蹲有助于改善性功能。深蹲是一种很好学，而且很容易掌握的运动，通过深蹲可以提高男性荷尔蒙的分泌。在做深蹲的时候，可以锻炼会阴部肌肉的收缩力，尤其是肛提肌、腹肌，能有效地加强腹肌，增加肌肉的力量，同时也能提高性生活中的体能。
当患者做深蹲时，患者的骨盆都会有更多的血液供给，这样患者就可以在性生活中减少阴茎的充血。
