生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。
人流一个月月经还没来可能是怀孕了，但也可能是感染、内分泌失调等导致。
人工流产后太早有性生活除了会导致怀孕外，还可能造成感染，导致子宫内膜炎、输卵管炎等疾病，从而导致的月经延迟，还可能是内分泌失调，如手术后没有好好保暖、情绪紧张焦虑、饮食习惯不好等导致，建议及时检查妇科确定病因，再积极对症治疗，生活中保证阴道部清洁，不要接触灰尘、刺激性的物品，不利于恢复。
男性内分泌失调会导致脸上长痘痘，平时要多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。避免吃辛辣刺激性食物，适当运动，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，饮食不规律。
男性内分泌失调会导致长痘，可能与男性激素水平过高、使用刺激性食物、生活不规律有关。可以口服红霉素软膏、阿胶帕林凝胶等清热解毒的外用药物。日常生活中要注意避免紫外线的照射，少吃甜食，保持面部卫生。如果病情严重的话，一定要及时到医院进行祛痘治疗。
人流一般指人工流产。人工流产后一个月没来月经，可能是怀孕，患者需要检查血绒毛膜促性腺激素，判断是否怀孕。人工流产后一个月没来月经也可能是子宫内膜损伤或者子宫内膜粘连。患者可通过彩超检测子宫内膜的厚度，如果子宫内膜厚度达到1.0厘米，等待月经来潮即可；如果子宫内膜的厚度是在0.6厘米左右，需要遵医嘱使用雌孕激素促进月经来潮。如果使用激素类药物后，不能正常来月经，要考虑子宫内膜损伤，需要通过宫腔镜检查明确诊断，对症治疗。
再治疗一个月，就可以进行复查，如果没有问题，可以再等三个月后进行再次检查。检查都没有问题，就算是彻底的治好了。在治疗之后也不能放松，保养身体，要从饮食睡眠，运动等各方面来对身体进行充分的保养，以免身体再次感染上支原体。
人流手术后一个月如果没有来月经，人流手术对子宫内膜会有一定程度的损伤，做了人流手术以后子宫内膜的恢复也是需要一个过程的，一般需要经历2到3个月经周期以后才会完全恢复正常。人流手术以后一个多月不来月经，也很常见，主要是因为子宫内膜还没有完全恢复，你可以做彩超检查，观察一下子宫内膜的恢复情况。的B超。
