医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王梁主任
主任医师
精神科
擅长:失眠、抑郁、精神障碍等精神疾病,在临床和科研中,独...
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你好,你的问题是可以解决的,但是,要注意乱服失眠药的危害:1、形成耐药性与依赖性。
长期服用安眠药,过一段时间便会发现药物没有以前那么管用了,这就是耐药性。长期用药另一个问题在于依赖性,即指不给足药,会出现焦虑不安、紧张、全身不适等症状。
2.出现戒断症状
长期用药者突然停药,会出现戒断症状,如失眠、激越、坐卧不安、烦躁等症状。
3.反应减慢
长期服用安眠药,人的记忆力将会减退、反应减慢。
4.可致死亡
药物在特定情况下会成为毒剂,吞服大量安眠药可致死亡。目前对于失眠抑郁症的治疗,偏重于镇静安神的西药,治标不治本,且有一定的毒副作用。而中医中药“安神丸”治疗失眠抑郁症,治标又治本,且无任何毒副作用。
具有涤痰息风、散结开窍、通经活络、宁心安神之标本兼治的成药——安神丸系列。该药含有多种生物活性很高的镇静、醒脑、开窍的有效物质,及18种氨基酸、锌等微量元素,能双向调节人体中枢神经系统,改善调节大脑兴奋与抑制过程,增强机体免疫力,对改善异常脑电图作用明显。同时也排除常年因服用西药而形成的依赖性、成瘾性及副作用。
建议你到医院检查一下,对症用药,早日康复。
范姝荣
主任医师
北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
擅长:擅长用中药治疗失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神...
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克服失眠的心理调适方法:
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶、咖啡,可乐等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外,我建议你采用三联安神疗法治疗,中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
任中华
副主任医师
北京药王阁中医研究院江油分院中医科
擅长:疑难病的研与治疗
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你好:你这有可能是你自身免疫力下降导致的,建议你吃点增加自身免疫力的药.
薛叶红医师
医师
邢台中兴医院
擅长:内科
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你的情况考虑是肾虚造成的,建议你积极服用中成药六味地黄丸和健脾丸来调理,
试着自我调节下:
1、保持乐观、知足长乐的良好心态.
2、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.
3、睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.
4、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.
5、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶、咖啡,可乐等.
6、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动,听听轻柔的音乐,放松自己,反而能加快入睡.
7、如果还是没有改善的话,在考虑药物治疗。如果需要帮助点击我的名字就可以看到我的联系方式。祝早日康复!