洗澡时，发现左乳房有增生和结节。建议到医院做乳房超声波检查或乳房x光检查。如果证实患有乳腺增生，则宜服用一些止痛、活血化瘀的药物。乳腺增生是一种良性病变，恶性转化的可能性很小。如果疼痛不明显，可以不使用药物治疗。
及时去医院进行治疗，在乳腺增生病的治疗过程中，要积极配合医生的诊断治疗。在治疗过程中，严格遵守一些宜忌原则，如服中药期间应忌食生冷，油腻，腥发，辛辣等食物；有些活血化瘀药物在月经期应停服；在治疗过程中如出现感冒及各种感染性疾病时，先治疗新出现的急性病，再治疗乳腺增生病。
实际上认为隐性乳房疼痛是由局部乳房的急性增生引起的，或者可能是由近期相对较大的情绪波动或刺激后的不规则工作和休息引起的。可以进行钼靶检查，如果没有其他情况，是可以先进行保守治疗的，如果检查有问题，还是手术治疗比较好，关于乳腺增生，绝大部份可以用非手术治疗，需要用乳罩托起乳房，中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛，平时一定要注意定期复查。
乳腺增生会导致月经失调。患者可见经期紊乱,经期提前,月经量少或色淡,经潮期迁延、淋漓不尽,可伴痛经。而且临床上部分患者会伴有口苦,两肋作胀,不欲饮食,上腹部胀满不舒,大便干燥,失眠多梦等症状。建议通过控制情绪，保持乐观、积极、自信的心态，也能避免乳腺增生恶化。
乳腺增生一般都是肿块。具体分析方法如下：
乳腺增生主要是由于体内激素变化引起的，劳累、情绪波动、月经前后，体内激素发生变化，容易导致乳腺增生。乳腺增生严重时会出现明显的乳房疼痛症状。乳腺增生是由于腺体退行性改变所致。乳房内有规则的、清晰的、可移动的肿块。如果肿块边缘模糊，不能移动，需要及时的检查，排除癌变的可能。乳腺增生的肿块。乳腺增生患者饮食方面要注意清淡，不能吃辛辣的食物，比如花椒、姜、辣椒等；保持规律的作息时间，保持乐观、积极、自信的心态，避免乳腺增生的恶化。
