请问备孕期间吃维生素E要吃多少
自然流产后尽量调养至少半年及以上。在此期间注意饮食营养的补充，适当运动，行相关孕前检查，身体达到比较好的状态时再怀孕，从而能够有效保证胎儿的质量。平时还要防止外伤，避免跌倒和腹部受到外力的撞击、挤压等。
在下次备孕期间，男女双方可以去医院做一下全面的身体检查，确保身体完全健康时才可以怀孕的，备孕期间一定要注意多休息，不要劳累，不要吸烟喝酒，在饮食上也一定要更加的注意，保持一个良好的作息规律。
自然流产一般发生在早孕期间，没有任何诱因的出现腹部疼痛，阴道流血，并伴胚胎流出的一个过程，就是自然流产，一旦有此症状，要及时到医院就诊，做住院保胎治疗，有些经科学规范治疗后能够顺利分娩。
怀孕初期出现自然流产先会出现轻微的腹痛，并且逐渐加重，继而会出现少量的阴道流血情况，也是会逐渐增多。当出现了阴道流血，并且逐渐增多，一定要及时到医院进行检查，如果可以保胎最好。
自然流产后要注意休息，不要劳累。禁性生活一个月。近期内不接触凉水，注意保暖，不要受寒。多食用富含蛋白质，维生素及矿物质的食物，如各种肉类尤其鱼肉，鸡肉，羊肉，乳类，蛋类，新鲜蔬菜及平温热性水果，避免食用寒凉性水果。多喝热汤类。不食辛辣刺激及冰冷食物。
如果女性怀孕之后过度劳累、情绪波动大、盲目服用药物就容易诱发自然流产。但是并不建议人为的去诱发自然流产，因为很容易引起流产不全，导致后期需要清宫手术。怀孕后如果想要流产，可以选择药物流产，其损害也很小。
