我今年25岁,大概从18岁的时候(读大一)睡眠就不是很...

会员71133623 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年25岁,大概从18岁的时候(读大一)睡眠就不是很好,每天都是睡得晚醒得早,不管再怎么累都是晚上11:30才慢慢睡着,有时候回到12点多,但是早上6:30左右就醒了,如果在睡觉过程中有声音(比较轻微的)也会醒来,中午也不怎么睡着。年纪轻轻眼袋就特别严重,很苦恼,如何治疗?
曾经治疗情况和效果:

去看过中医,说是肝火旺,脾气急躁,爱上火

想得到怎样的帮助:

希望睡眠有所改善,提高睡眠质量

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨跃 主治医师 浙江省中医院整形美容 三级甲等
擅长:微创创伤修复,双眼皮(韩式、三点、埋线)、隆鼻(鼻...
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病例分析:你好。建议你调整作息时间,早睡早起,
意见建议:建议调整作息时间,保证充足睡眠,多吃水果,多吃蔬菜。多进行体育锻炼。
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李保龙 医师 深圳市龙岗区骨科医院内科 其他
擅长:高血压、心脑血管病
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指导意见:你好根据你的简要描述如果平时没有长时间的视疲劳或者熬夜的话那主要与个人体质与很多关系的一般肾阳虚的人会出现这种情况的,建议平时注意作息规律可以吃点附子理中丸温阳补肾的晚上睡觉时可以用薄的土豆片贴一下眼部周围对于黑眼圈、眼袋是有效果的
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马国妹 医师 河北邢台桥东妇幼保健站妇产科
擅长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见:根据你说的症状主要属于肝气郁结,气郁化火引起的表现,治疗应该疏肝理气解郁,可以服用丹栀逍遥散加减。
相关问答

儿童睡眠不好,这可能是由神经问题引起的。改变环境后,他们可能无法适应。孩子们容易哭。如果时间太长,他们可能会慢慢适应。睡眠不好宝宝的体重也不容易上涨,可以适当的给宝宝补充一些益生菌和钙质,同时,孩子们需要在睡觉前保持安静和放松。不要太紧张。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

运动助眠,睡前可做些轻柔的瑜伽或睡眠操,都有助于睡眠。泡澡助眠,洗一个热水澡,听一首让人身心舒畅的歌曲。牛奶和香薰助眠,睡前喝一杯热牛奶或在床前放些香薰精油。舒适的睡眠环境,周围的温度光线声音都调到让自己最放松的状态,另外舒适的枕头也会帮助睡眠。头部按摩,按摩头部的穴位,疏通血液循环,缓解了脑疲劳,也会帮助睡眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

阴唇一边大一边小可以通过使用药物、手术等方式进行治疗。
1、使用药物:如果阴唇一边大一边小是前庭大腺炎引起的,可以在医生的指导下使用抗感染的药物进行治疗,如注射用青霉素钠、注射用头孢西丁钠等,可以有效消除炎症,改善上述情况。
2、手术:如果药物治疗无效或者阴唇一边大一边小影响到了美观,可以在医生的指导下通过手术的方式进行治疗。临床上,一般通过脓肿引流术、囊肿切除术等手术来治疗前庭大腺炎。此外,还可以通过手术整形来矫正阴唇一边大一边小的情况。
建议阴唇一边大一边小的女性及时就医,结合自身实际情况,在医生的指导下选择适合的方式进行处理。治疗期间,要多注意休息,多吃新鲜的蔬菜和水果,清淡饮食,有利于身体恢复。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

刚出生的孩子脸部一大一小的现象,要注意睡姿的,不要老是朝一侧睡了。一般是朝脸小的一侧睡的,大一些可以用定型枕的,要注意护理,注意喂养的,同时观察孩子有没有其他异常症状。还需要排除先天性斜颈等疾病导致的可能性。如果脸大小不一特别明显,建议带孩子及早去骨科检查一下。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小儿睾丸一大一小要尽快的去医院泌尿外科检查一下的,一般右侧睾丸也的确比左侧睾丸更明显些,但是相差是不会太大的,现在的问题,有必要检查一下看是精索静脉曲张,或者是疝气,查清楚,这样才可以治疗的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

秋冬季节皮肤干燥是相对比较正常的一个现象。天气本身就比较干燥,皮肤在寒冷季节油脂分泌也会减少。多补水,外部润肤霜,润肤露,配合多吃新鲜的瓜果蔬菜,这个也是很好的,那么避免热水烫,那么这个会加重皮肤干燥。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病