预防糖尿病首先要注意养成良好的生活习惯、合理饮食。
合理的作息时间、晚上不熬夜、保证充足的睡眠、提高免疫力、适当的运动增强体质，同时饮食上要注意低盐、低脂、低糖、少吃多餐、少吃多餐、暴饮暴食。另外还可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些蔬菜水果，少吃一些高热量的食物，一天三餐要规律，少吃红薯、土豆、粉条等淀粉含量高的食物，尽量不要吃油炸食物。另外要注意保持体重在正常范围内，避免患糖尿病。
糖尿病的经络穴位疗法如下：
1、让病人躺在床上，医生按三次华佗夹脊穴。
2、医生用左手中指按压大脊椎骨，然后用右手拇指触摸左一俞穴两分钟，再用右手拇指和食指触摸脾俞、舒威、三焦俞、肾俞穴各两分钟。
3、左手拇指和食指捏住舒歌，右手拇指和食指同时捏住丹俞两分钟，然后让患者翻身躺在床上做以下动作：双手揉捏腹部，按压肚脐36次。左手拇指按两下，右手拇指按一下。按一次海，按三次舒天。
首先是饮食控制，计算糖尿病患者每日所需的总热量，合理控制分配饮食。其次是适当的运动治疗，有规律的合适有氧运动，循序渐进，并长期坚持。然后是监测血糖，包括空腹血糖，餐后血糖和糖化血红蛋白。
糖尿病病人进行营养补充方法如下所示：
1.糖尿病患者如果想补充营养，可以在日常饮食中食用纯牛奶、虾、瘦肉等高蛋白食物。糖尿病患者多吃高蛋白食物，有助于提高体质，同时能有效控制血糖。日常生活中也可以多吃苦瓜，多吃苦瓜对糖尿病有一定的降糖辅助作用。
2.不要吃太多主食，比如蛋白质类食物和富含维生素的食物，多吃大豆、鱼、牛奶等各种蔬菜比较好。定期检查血糖就可以了。一般糖尿病患者容易缺乏维生素d、c、b族维生素，部分患者缺乏钙铁镁锌锰等微量元素。患者需定期去医院接受微量元素检测，并按医生建议合理补充。特别是长期使用二甲双胍的糖尿病患者，应合理补充含有维生素B12的食物。
糖尿病患者对三餐的要求是有规律和定量的。吃饭时间是固定的，饭量也是固定的。时间、药品、血糖监测必须协商。另外，量要控制在每顿饭都能达到想吃的效果，最好吃70%~80%饱。每顿饭的结构都要包括红薯、蔬菜、部分肉、鸡蛋、牛奶、大豆，所以配方是全面的。吃三餐的时候吃得顺序也很重要。尽可能先喝一碗汤，吃炒菜，吃肉、鸡蛋、豆子，再吃麦片。这样血糖会更稳定。
